Гимнастика в начальной школе упражнения. Открытый урок на тему "гимнастика в начальной школе". Польза физической нагрузки

Гимнастика на уроке в начальных классах

Некоторые особенности обучения гимнастическим упражнениям

Одной из важных задач, поставленных школьной реформой, является повышение физической подготовленности учащихся с целью обеспечения их дальнейшей полноценной и активной довоенной деятельности, службы в Вооруженных силах РК. Осуществить это можно, только постоянно повышая качество обучения на основе совершенствования методики всех форм занятий, и в первую очередь урока физической культуры.

Главное, на чем хочется остановиться в ном материале,- это показать типичные, более часто встречающиеся ошибки в ос нии упражнений раздела «Гимнастика» и п комендовать, исходя из опыта, некоторые сг бы разучивания упражнений, оправдавшие бя на практике. В то же время автору г ставляется нецелесообразным делать ре всех, без исключения, упражнений, так как из них повторяются в различных вариан последующих классах, а другие - не пред ляют трудности при обучении. Поэтому (рассматриваться те элементы, которые яв ся, на наш взгляд, ключевыми и предста! определенную трудность при разучивании, некоторые из них и не содержатся в прогр,

Обращаясь к опытным и молодым учи! и коллегам, специализирующимся не в ги тике, мы напоминаем, что предлагаемые способы разучивания отдельных упражнен являются чем-то единственным и обязател Это итог многолетней работы в общеоб вательной школе, лично накопленного с дополнение к общепринятой методике ил для школьных условий, способствующих, ктелось бы надеяться, более качественному нию учебного материала на уроках гимна

Практика показывает, что методика рс вания того или иного элемента зависит от м факторов. К ним можно отнести прежде степень одаренности занимающихся, уровфизической подготовленности (развитие гибкости), морфологические особенности возраст. Влияют на методику также и те;

екая оснащенность места занятий, наличие вре­мени (как продолжительность отдельного заня­тия, так и общее их количество). В качестве примера приведу плавание: разработаны спе­циальные программы ускоренного обучения в пионерском лагере в отличие от программы начального обучения абонементных групп или программ для ДЮСШ.

Таким образом, видно, что, в отличие от спор­тивной тренировки, школьный урок физической культуры ставит учителя физической культуры в довольно жесткие условия, а именно: острый дефицит времени, большое количество занимаю­щихся, невозможность постоянного контроля за работой каждого отдельно взятого ученика и в то же время необходимость решения многих педа­гогических и организационных вопросов. Сло­вом, у учителя физической культуры на уроке примерно 30 мин. для работы чисто гимнасти­ческого характера, не всегда отвечающая тре- бованиям времени техническая оснащенность спортивного зала и, наконец, главное, самый разнообразнейший по своей подготовленности и индивидуальным возможностям контингент обучающихся. И вот в таких условиях необходи­мо качественно освоить довольно обширный ма­териал школьной программы.

Поэтому, по нашему мнению, и методика обу­чения должна иметь свои особенности в отли­чие от так называемой классической, предлагае­мой специалистами в учебниках гимнастики для процесса спортивной тренировки с занимающи­мися, уже прошедшими предварительный отбор и, следовательно, обладающими определенны­ми способностями к этому виду спорта. Мно­голетняя педагогическая практика подтверждает это положение.

Опыт свидетельствует: при выборе средств и методов обучения необходимо постоянно учи­тывать, что силовые возможности, которые в большинстве случаев являются определяющими при занятиях на уроках гимнастикой, у ребят школьного возраста весьма ограничены. Есть смысл напомнить учителям некоторые факты. Так, исследованиями доказано, что в процессе естественного развития отмечаются периоды ак­тивного нарастания силовых показателей.

У девочек это происходит примерно в 12 лет. В дальнейшем, особенно к завершению пубер-татного периода (с 14-15 лет), показатель раз­вития абсолютной и относительной силы нахо­дится на низком уровне. У подростков и юношей отмечаются два периода прироста: в начале (примерно к 13 годам) и особенно интенсивно в конце (приблизительно в 16 лет) активной фа-

зы полового созревания.

Вместе с тем общий уровень развития силы у учащихся еще очень далек от максимального, т. е. того, которого они достигнут примерно к 20-23 годам. Поэтому нужно осторожно под­ходить к силовым нагрузкам, особенно зани­маясь с девочками. Все сказанное о развитии силы относится в основном к тем, кто не за­нимается в спортивных секциях.

Приведенные данные об уровне развития си­ловых возможностей школьников свидетельст­вуют также и о том, что для большинства уча­щихся традиционный подход к разучиванию мно­гих упражнений, принятый в спортивной гимнас­тике, не совсем приемлем. К примеру, началь­ное обучение размахиванию в упоре на брусьях современной, так называемой «хлестовой» тех­никой не подходит мальчикам V-VI классов. Требование этой техники удерживать в конце маха назад туловище слегка согнутым на прак­тике приводит к падениям назад.

Таким образом, специфика работы на уроке, объективные данные о двигательных возмож­ностях детей, практический опыт убеждают в том, что обучение школьников гимнастическим упражнениям в условиях урока должно иметь свои особенности. Рассмотрим некоторые из них.

Практика показала, что начинать серию уро­ков гимнастики в младших и средних классах (с I по VI) лучше с акробатики. Желательно (если позволяет количество матов) разделить класс на первые и вторые номера. Тогда одно­временно одна половина класса выполняет за­дание, а вторая - исправляет ошибки и оказы­вает помощь. Такой способ организации эф­фективен, так как наряду с высокой моторной плотностью занятий достигается и высокая ак­тивность ребят, приобретаются инструкторские навыки. Применяя этот вариант работы в па­рах, можно успешно освоить не только абсо­лютное большинство акробатических упражне­ний школьной программы (перекаты, кувырки, разновидности стоек и т. д.), но и все вариан­ты простых и смешанных висов и упоров, осо­бенно если есть МУГСы - нестандартные мас­совые универсальные гимнастические снаряды.

Приобретению инструкторских навыков все учителя физической культуры, как правило, при­дают большое значение. Учитывая, что педагог не в состоянии на уроке постоянно находиться рядом с каждым учеником и контролировать его работу, автор этих строк в своей практике при разучивании любого элемента, а также и при выполнении любого задания одновременно с объяснением техники выполнения и возмож­ных ошибок сразу же показывал, каким обра­зом можно помочь однокласснику и как осущест­вить страховку и поддержку, чтобы напарник при выполнении упражнения не упал. Этому мы уделяем большое внимание постоянно на всех уроках и во всех классах и даже практикуем выборочное проставление оценок учащимся, юным помощникам педагога за четкое знание и умелое использование приемов помощи и стра­ховки.

Мы уже говорили о том, что в I-VI классах уроки гимнастики лучше всего начинать с изу­чения акробатических упражнений. Итак, рас­смотрим непосредственно некоторые упражне­ния, предусмотренные программой для учащих­ся-шестилеток, а также I-III классов.

Класс шестилеток. Учебной программой по разделу «Гимнастика» для учащихся этого клас­са среди акробатических упражнений предусмот­рены группировка, перекаты в группировке. При разучивании группировки целесообразно давать побольше заданий в положении лежа на спине. Это положение позволяет активно сгибаться, ок­руглять спину, дает возможность оттянуть носки. После этого знакомим с перекатами в группи­ровке в стороны сначала из седа на пятках, а затем из стойки на коленях.

Перекаты назад и вперед начинаем учить од­новременно, создавая условия для выполнения их слитно, не разделяя элементы друг от дру­га искусственно. Трудность для учеников пред­ставляет выполнение переката вперед в присед и упор присев. Практика подтверждает, что учить заканчивать перекат вперед в эти поло­жения лучше после одного переката назад, а не

нескольких, так как первый перекат назад, полненный из упора присев, делается с довс но большой скоростью.

При разучивании вставаний после перек; в группировке оправдала себя следующая следовательность:

1. И. п.- упор присев на полу спиной к ма Перекат назад (один или несколько) и пер(вперед в сед с согнутыми ногами, ноги на п

2. И. п.- упор присев на матах. Те же пс каты в сед согнув ноги на матах.

3. То же, что в упражнениях 1, 2, но из согнув ноги.

4. Перекаты в присед ноги на полу с до нительной опорой руками сзади в конце п ката вперед.

5. То же без дополнительной опоры рук

6. Перекатом вперед присед, ноги на n вначале также с помощью рук.

7. На матах перекат назад в группиров перекат вперед в упор присев.

8. То же с последующим прыжком ве

После освоения этих упражнений можно ступить к разучиванию кувырка вперед.

Упражнения в равновесии. Программой класса шестилеток предусмотрено изучение дующих упражнений в равновесии - на мтом и приседанием, по наклонной скамейю рейке гимнастической скамейки.

Обучая упражнениям в равновесии на настической скамейке (в том числе и на г вернутой) и низком бревне, во всех мл а классах мы часто даем варианты передвиж с закрытыми глазами в сопровождении нера, держащего ученика, выполняющего уп нение, за руку. Помимо того, что такие уп нения весьма эффективно развивают у I чувство равновесия, способствуют выра(правильной осанки, они еще и очень прив тельны для самых маленьких школьников как дают возможность проявить смелость.

I класс. Акробатические упражнения для первоклассников - кувырок вперед, стойка н патках согнув ноги. Остановимся на перво ражнении. Обучение кувырку вперед слначать с повторения перекатов в группировк тем изучаем кувырок поперек матов с расчетом, чтобы дети заканчивали его в жении ноги на полу, поскольку пониженна; ра облегчает вставание.

Тем, кто с трудом осваивает активное (бание ног и движение плечами вперед в н кувырка, можно предложить отрабатывать элемент под небольшой уклон. Для этот статочно положить под мат мостик. Часто боятся начального движения головой вп вниз. Чтобы исправить этот недостаток, n порекомендовать выполнение кувырка на шенную поверхность, т. е. на 2-3 мата, женных друг на друга. Упражнение делав упора присев, руки на матах.

Упражнения в равновесии для первокл ков включают ходьбу по бревну, перешагь на гимнастической скамейке и бревне чер бивные мячи.

При обучении упражнениям в равновес да и во всех, без исключения, других к мы применяем такую последовательность

полу, 6) на перевернутой гимнастической ска­мейке, в) на бревне. Если разучивается какая-либо комбинация, советуем учителям физиче­ской культуры освоить ее с учениками на полу до полного запоминания ими и только после этого переходить к следующему этапу.

Висы и упоры. После освоения на уроках гим­настики в I классе акробатических упражнений, а также упражнений в равновесии можно присту­пать к висам и упорам - упражнениям в висе лежа, упоре, упоре стоя и лежа. Из всего мно­гообразия висов и упоров на уроках в I, а также во II-III классах стараемся подбирать упраж­нения для группового выполнения (даже на стан­дартных снарядах), а не поточного. Это делает-ся для того, чтобы повысить моторную плот-ность занятий, использовать вариант работы в па­рах - один делает, а другой исправляет ошиб­ки, страхует и помогает ему.

II класс Для оценки развития силы учащих-ся в перечень учебных нормативов за II класс включено подтягивание: мальчики на высокой перекладине из виса, девочки на низкой пере-кладине из виса лежа. У мальчиков 3, 2, 1 под-тягивания оцениваются баллами «5», «4», «3», у девочек - соответственно 8, 6, 4 раза.

В учебниках по гимнастике подтягивание на перекладине классифицируется как силовые пе­ремещения - медленные переходы из одного статического (вис) положения в другое (вис на согнутых руках). Из этого определения видно, что не следует увлекаться какими-либо допол­нительными колебательными движениями нога­ми и туловищем ни в начале каждого подтя­гивания, ни в процессе его. Порой в практике мы, педагоги, разрешаем ученикам делать рыв­ки, использовать махи и т. д. Выполненное та­ким способом большое количество «подтягива­ний» может создать у ученика неправильное, завышенное представление о своих силовых воз­можностях. Поэтому в данном случае совет мо­жет быть один: лучше сразу же учить ребят правильному выполнению этого упражнения.

В акробатические упражнения, которые разу­чивают второклассники, включаются перекаты назад в группировке с последующей опорой руками за головой; два кувырка вперед; стой­ка на лопатках, из положения лежа на спине - «мост».

Остановимся на последних двух упражнениях как наиболее сложных для выполнения учащи­мися и требующих, как и все другие акробати­ческие упражнения, соответствующего разви­тия координационных способностей и двигатель­ных качеств.

Положение стойки на лопатках полезно пред­варительно побольше повторить, сначала стоя на полу и затем в седе, обращая внимание на прогибание туловища и отведение локтей назад. Непосредственно выполнять стойку лучше спер­ва из положения стойки на лопатках согнув но­ги с последующим их выпрямлением и уж только после этого - из седа перекатом назад согнув­шись с прямыми ногами. Уже с первых попы­ток учитель физической культуры внимательно следит за учащимися, помогает принять правиль­ное (выпрямленное) положение тела. В этом педагогу обычно очень активно помогают юные инструкторы, наиболее подготовленные ученики. Готовясь к разучиванию «моста» из положе­ния лежа на спине, предварительно можно ис­пользовать различные варианты наклонов назад у стены и гимнастической стенки. При выпол­нении собственно «моста» хорошо зарекомендо­вало себя задание на покачивание, т. е. пооче­редный перенос центра массы тела с рук на ноги и обратно. Подчеркиваем, что это упраж­нение полезно для дальнейшего разучивания вставания с «моста», поворота в упор присев.

Упражнения в равновесии для учеников 11 клас­са включают ходьбу по бревну на носках, пово­роты. При разучивании поворотов на бревне сле­дует постоянно напоминать учащимся, что выпол­нять данное упражнение нужно не сгибаясь, глядя точно вперед. Почаще обращайте внима­ние учеников на то, чтобы они держали туло­вище строго вертикально. Ведь при малейшем отклонении туловища от строго вертикального положения происходит потеря равновесия. Для наглядности это можно показать. Кстати, в млад­ших (да и в средних) классах, благодаря особен­ностям мышления детей, очень помогает исправ­лять ошибки утрированный показ этих ошибок с их последствиями.

Начиная знакомить учащихся с техникой ла­занья по канату, мы уделяем большое внимание таким деталям, как захваты каната ногами, и прежде всего когда упражнение выполняют де­вочки. При разучивании способов захватов, тех­ники движений ногами необходимо, чтобы ноги не скользили по канату. В этой связи разъясня­ем ребятам, что лазанье по канату в носках, в «чешках» или кроссовках на толстой, негнущей­ся подошве очень неудобно из-за скольжения ног вниз. Удобнее всего это упражнение вы­полнять в обуви на тонкой резиновой подошве (кеды, полукеды и т. д.).

III класс Практика показывает, что из акро­батических упражнений, которые изучаются третьеклассниками, особую трудность может вызывать кувырок назад. Поэтому мы и остано­вимся на некоторых особенностях обучения младших -школьников этому гимнастическому упражнению.

Кувырок назад является довольно сложным элементом, и обычно дети в начальной стадии разучивания допускают существенные ошибки. Так, вначале они делают перекат назад медлен­но, пассивно. Потом же, стараясь исправить этот недостаток и выполнить перекат побыстрее, они начинают запрокидывать голову назад и выпрям­ляют спину. Учителя физической культуры знают, что это приводит к удару затылком о мат. Вто­рая, также очень распространенная и, мы счи­таем, главная ошибка - неправильная поста­новка рук. Здесь следует особо подчеркнуть, что совершенно справедливо в программу 11 класса в раздел «Гимнастика» как самостоя­тельный элемент включен перекат назад в груп­пировке с последующей опорой руками за голо­вой. Чтобы подготовить учащихся к выполнению кувырка назад, их действительно надо вначале научить перекату назад. Этому нужно в самом деле много учить.

Для того чтобы по возможности исправить ошибки, при обучении кувырку назад мы в своей практике используем следующие упражнения:

1. И. п.- упор присев. Поставить руки не-

сколько вперед и перенести центр массы тела на них.

2. И. п.- в группировке. Перекаты назад и вперед.

3. И. п.- в группировке. Перекат назад в быст­ром темпе.

4. Перекаты назад с постановкой рук за голо­вой.

5. И. п.- стоя спиной к стене. Опираясь ру­ками о нее за плечами, следить, чтобы голова была опущена.

6. То же с последующим выпрямлением рук.

7. Кувырок назад под уклон в сед на пятках.

8. Кувырок назад в сед на пятках на ровной поверхности.

9. И. п.- упор присев. Кувырок назад в груп­пировке в упор присев.

В IV классе в разделе «Гимнастика» особенно трудным, судя по моему опыту, упражнением для школьников можно считать опорный пры­жок - вскок в упор присев, соскок прогнув­шись (козел в ширину, высота - 80-100 см). Многие годы я скрупулезно анализировал, поче­му учащиеся с таким напряжением осваивают данный опорный прыжок. В итоге практика по­казывает, что при опорном прыжке вскок в упор присев и соскок прогнувшись положения именно упора присев, как такового, не нужно, ибо оно только затрудняет прыжок. Мы учим, раньше начав отталкивание руками, напрыгивать на сна­ряд не в упор присев, а в присед, руки впе­ред-вниз и в темпе выпрямляясь, делать соскок.

Котов В.Н., учитель физической культуры

КГУ «СШ №10 с. Николаевка» Осакаровского р-на.

Всем известно, что малоподвижный образ жизни ведет к возникновению различных отклонений. Особенно неблагоприятно это сказывается на детях: задержка в росте, умственное и физическое отставание, снижение иммунитета. Физкультура улучшает координацию и пластику движений, прививает навыки дисциплины и способствует в дальнейшем желанию в специальных секциях.

Для чего нужна зарядка для детей?

Важно понимать значение утренней зарядки для школьников. У детей до 14 лет идет интенсивный рост костей, психического и физического развития. Поэтому очень важно школьникам уделять некоторое время в день физическим упражнениям. В 14 лет начинается половое созревание, мальчики наращивают и начинают развиваться быстрее девочек.

Но стоит учесть, что сердечно-сосудистая система у школьников, развита еще не окончательно. Часто возникают обмороки, скачки в артериальном давлении, слабость при физических нагрузках. Но, несмотря на это, не стоит отменять физические упражнения, можно сократить их интенсивность.

Гимнастические упражнения и зарядка наоборот помогают приспособиться организму ребенка к переменам и . В то время как у школьника преобладает умственная нагрузка, организм начинает уставать, страдает в первую очередь иммунитет.

Поэтому так важно делать зарядку в перерывах между учебой. К тому же школьника может навредить его позвоночнику.

Когда дети делают зарядку, укрепляются все мышцы тела ребенка.

Очень важно в первую очередь делать утреннюю гимнастику, а также нагружать ребенка физическим трудом в перерывах между занятиями.

Как приступать к утренней зарядке?

Еще одной проблемой может стать сидячий образ жизни ребенка и как следствие искривление осанки. Чтобы этого не допустить следите за положением тела детей.

Посмотрите следующее видео, в котором школьник под руководством взрослого выполняет комплекс упражнений для профилактики нарушения осанки в результате малоподвижного образа жизни.

Задачи урока:

1.Совершенствование «моста» из положения, стоя с помощью.

2.Развитие гибкости, силы.

3.Воспитание трудолюбия, дисциплины.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: гимнастические маты, гимнастические палки, гимнастические скамейки, обручи, волейбольный мяч, таблички с названием станций.

Ход урока.

1.Вводная часть.

1) Организация урока – построение, сообщение задач урока.

Учитель: ребята сегодня мы отправимся в небольшое путешествие в страну «Спортландию», где ждут нас трудности и испытания. Ребята отправляются в путь.

Круговая разминка:

Учащиеся продвигаются бегом по гимнастической скамейке, прыжками по болоту (обручи), приставными шагами правым боком до второй скамейки, по которой передвигаются в упоре лежа подтягиваясь руками.

Учащиеся останавливаются около первой станции.

«Волшебная палка».

Почему эту палочку называют волшебной? Правильно, потому что она поможет вам стать сильнее и в неожиданной ситуации тоже пригодится.

Комплекс ОРУ с гимнастической палкой.

2.Основная часть.

Учащиеся приближаются к следующей станции.

«Город акробатов».

Учитель: Добро пожаловать в наш город и примите участие в выполнении некоторых упражнений. Учащиеся повторяют ранее изученные упражнения.

    Кувырок вперёд.

    Кувырок назад.

    Стойка на лопатках.

    «Мост» из положения лёжа.

    «Мост» из положения стоя с помощью.

    Разучивание гимнастической комбинации: равновесие на левой, правая вперёд, руки в стороны – упор присев – кувырок вперёд в упор присев – перекат назад в стойку на лопатках – положение лёжа – «мост» из положения лёжа – упор присев – кувырок назад – прыжок руки вверх.

Ребята упражнения закончить, занять свои места для дальнейшего путешествия. До следующего города учащиеся передвигаются подскоками.

«Город силачей».

Учитель: и вот вы здесь. Хотите помериться силой? Но для начала разомнемся.

1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа от пола мальчики-15 раз, девочки-10 раз.

2. Поднимание туловища из положения лежа на спине руки за головой 17 раз.

3. Игровые упражнения на развитие силы:

    Борьба коленями.

    Борьба на руках.

    Борьба на пальцах.

    Перетягивание партнера с гимнастической палкой из положения сидя, ноги упираются друг в друга.

    Выталкивание партнера плечом с гимнастического мата (И.П. упор на коленях).

    Бой петухов.

Учитель: ну вот мы проверили вашу силу и оказалось, что вы ей обладаете, да еще какой. Теперь начнем двигаться к следующему месту назначения.

Учащиеся передвигаются ходьбой «нахаленок» (грудь вперед, руки назад ладонями вниз).

«Тропа загадок».

На снегу 2 полосы
Удивились 2 лисы
Подошла одна поближе
Здесь бежали чьи-то (лыжи).

Загадка эта нелегка
Пишусь всегда через два «К»
И мяч, и шайбу клюшкой бей
И называюсь я……….(хоккей).

Белый и пушистый
Легкий, серебристый
На нос попадает
Тут же сразу тает. (снег).

Две новые кленовые
Подошвы двухметровые
На них поставишь 2 ноги-
И по большим снегам беги.(лыжи).

Две курносые подружки
Не отстали друг от дружки
Обе по снегу бегут
Обе песенки поют. (лыжи)

У меня есть 2 коня
Бойки и ретивы
Только нет у коней
Ни хвоста, ни гривы.
Летом спят на боку
В поле не пасутся,
А зимой не удержать:
Все вперед несутся. (коньки)

Кто на льду меня догонит?
Мы бежим вперегонки.
И несут меня не кони,
А блестящие………(коньки)

Силачом я стать хочу
Прихожу я к силачу:
«Расскажите вот о чем:
Как вы стали силачом?»
Улыбался он в ответ:
«Очень просто: много лет
Ежедневно, встав с постели
Поднимаю я ……….. (гантели)

Льется речка – мы лежим
Лед на речке – мы бежим. (коньки)

Учитель: хорошо ребята, все загадки вы отгадали. Но продвигаясь по тропе вы повредили ногу.

К следующей станции учащиеся продвигаются ходьбой «хромоножка» (левую не сгибать в коленном суставе).

«Город игр».

Игра « Вороны и воробьи». Класс делится на две команды.

3. Заключительная часть.

    Подведение итогов.

    Домашнее задание

Обязательно оценить всех учащихся.

Открытый

Урок акробатики в 6-м классе

Подготовил: Заика В.А.

ББК 74.267.5я721 ПЗО

Рецензенты:

кафедра гимнастики Московской государственной

академии физической культуры

(зав. кафедрой канд. пед. наук, проф. Е. Е. Биндусов),

д-р пед. наук, проф., засл. тренер Российской Федерации,

акад. МАИ Н. Г. Сучилин

ПРЕДИСЛОВИЕ

Петров П. К.

ПЗО Методика преподавания гимнастики в школе: Учеб. для студ. высш. учеб. заведений. - М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2000. - 448 с.

ISBN 5-691-00412-3.

В учебнике отражены основные вопросы теории и методики преподавания гимнастики в общеобразовательной школе. Большое внимание уделяется структуре урока, педагогическому контролю за успеваемостью учащихся, вопросам планирования учебной ра­боты по разделу гимнастики комплексной программы физическо­го воспитания учащихся 1-11 классов.

Адресован студентам высших учебных заведений. Будет полезен учащимся педагогических училищ и колледжей, учителям и методистам.

ББК 74.267.5я721

© Петров П.К., 1999

© «Гуманитарный издательский

центр ВЛАДОС», 1999 © Серийное оформление.

Художник Токарев Ю.В., 1999

ISBN 5-691-00412-3

Гимнастика с методикой преподавания - одна из основных дисциплин учебного плана факультетов физической культуры. Важное место в этом курсе отводится методике подготовки и проведения уроков по основной гимнастике в школе. Основная гимнастика является базовой частью комплексной программы физического воспитания учащихся общеобразовательной шко­лы и государственного стандарта.

Средства гимнастики, безусловно, являются наиболее эффек­тивными в физическом воспитании детей, подростков, оказыва­ют значительное влияние на их здоровье, развитие физических качеств. В последние годы гимнастика обогатилась новыми не­традиционными видами, такими как ритмическая гимнастика, атлетическая гимнастика, стретчинг, шейпинг, ушу, хатха-йога и т. д. Возросли требования к основам знаний учащихся, к ис­пользованию на уроках современных средств и методов обучения.

Урок физической культуры с гимнастической направленно­стью как основная форма занятий считается одним из ведущих критериев, отражающих уровень профессионально-педагогиче­ской подготовленности специалистов физического воспитания для средних общеобразовательных школ. Однако, как показы­вает анализ научно-методической литературы, учебников, в ко­торых более детально и систематизировано раскрывались бы технология планирования учебного материала, обучения и при­менения на уроках и при самостоятельных занятиях традици­онных и нетрадиционных видов упражнений, использование со­временных методов и средств, на сегодняшний день практиче­ски не имеется.

Поэтому учебник, подготовленный П. К. Петровым, в опреде­ленной степени восполняет этот пробел. В книге на достаточно высоком методическом и профессиональном уровне излагается методика обучения и проведения базовых упражнений школь­ной программы (висы и упоры, акробатические упражнения и прыжки, упражнения в равновесии). Для освоения каждого ба­зового упражнения программы приводятся последовательность обучения, методика страховки и помощи, раскрываются типич­ные ошибки. Все это имеет важное значение, так как наруше­ния в последовательности обучения гимнастическим упражне­ниям, незнание и плохое владение приемами страховки и помо­щи могут привести к травмам. В целях организации самостоя­тельной и индивидуальной работы с учащимися при освоении наиболее сложных упражнений предлагаются обучающие про­граммы, составленные по типу алгоритмических предписаний. Определенный интерес представляют и примерные комбинации для совершенствования освоенных элементов и контрольных уроков.

Большое внимание в учебнике уделено методике обучения и проведения общеразвивающих и нетрадиционных видов упраж­нений. В разделе «Методика организации и проведения контро­ля знаний» автор как один из известных специалистов в облас- „ ти программированного обучения и компьютеризации в учеб­ном процессе рекомендует использовать для этих целей новые информационные технологии. Много внимания уделено методи­ке подготовки, проведения и оценки урока физической культу­ры с гимнастической направленностью с учетом современных требований.

В связи с этим мы надеемся, что учебное пособие окажется хо­рошим подспорьем в профессионально-педагогической подго­товке студентов факультетов физической культуры, работе пре­подавателей и методистов по педагогической практике.

Зав. кафедрой методики физвоспитания

и спортивной тренировки МГАФК,

доктор педагогических наук,

профессор Ю. В. Менхин

Глава 1. Урок гимнастики в школе

1.1. Характерные особенности и задачи урока гимнастики в школе

Урок является основной формой организации занятий по гимнастике в школе. Преимущество урочной формы проведе­ния занятий заключается в том, что руководящая роль здесь принадлежит учителю, который обеспечивает эффективность учебно-воспитательного процесса путем плановой работы в соот­ветствии со стабильным расписанием, правильного определе­ния целей и задач каждого занятия, подбора средств для реше­ния поставленных задач, оказания квалифицированной помо­щи учащимся (показ, объяснение упражнений, исправление до­пущенных ошибок, обеспечение страховки), организации зани­мающихся на активное овладение специальными двигательны­ми навыками на фоне повышенного положительного эмоцио­нального состояния школьников.

Урок должен содержать определенные общие задачи, выпол­нение которых обеспечивается всем процессом обучения, и складывается из последовательно решаемых конкретных задач: образовательных, оздоровительных и воспитательных.

Образовательные задачи заключаются в обучении детей вы­полнению гимнастических упражнений, предусмотренных про­граммой, получении учащимися знаний о гимнастической тер­минологии, самоконтроле при выполнении общеразвивающих упражнений, правилах безопасности, страховки и помощи при выполнении упражнений на гимнастических снарядах. После­довательное выполнение образовательных задач приводит к сис­тематическому, прочному и полному изучению всего учебного материала. Для решения одних образовательных задач необхо­димо относительно длительное время (серия последовательных

с

уроков), а для решения других - достаточно лишь одного уро­ка. Например, научить лазанью по канату в три приема на од­ном уроке довольно сложно. Поэтому такая задача может быть общей для серии уроков. А вот задача научить правильному за­хвату каната ногами может быть решена в течение одного уро­ка. Именно эта задача и должна быть поставлена в таком случае как одна из частных для конкретного урока.

Конкретной является такая образовательная задача, в форму­лировке которой отражен конечный результат данного урока. В связи с этим целесообразно при постановке задач на уроках ис­пользовать следующие глаголы: научить (например, наскоку на мостик при обучении опорным прыжкам или приземлению и т. п.), если обучение упражнению ведется, в течение нескольких уроков, то на первом уроке можно поставить задачу учить, а на последующих - продолжить учить; при условии, когда гимна­стическое упражнение освоено, можно ставить задачу закре­пить или совершенствовать его; в определенных случаях, ко­гда основной задачей является не формирование навыка, а толь­ко ознакомление, - задача урока формулируется глаголом оз­накомить, когда же основная цель урока состоит в определении качества освоенного упражнения или комбинации, то задачу урока можно обозначить словом оценить. Такие конкретные за- „ дачи записываются в конспекте и доводятся до сознания уча­щихся на каждом уроке. Нечеткая, неконкретная постановка образовательных задач приводит к нарушению логики учебно­го процесса, дезориентирует учащихся, снижает их активность.

Параллельно с образовательными учитель ставит и оздорови­тельные задачи, решение которых в последние годы становит­ся одной из основных целей в физическом воспитании детей и подростков. Одной из важнейших оздоровительных задач на за­нятиях гимнастикой является задача по формированию у детей правильной осанки. Немаловажное значение для решения оздо­ровительных задач приобретает соблюдение гигиенических ус­ловий проведения занятий и мер предупреждения травматизма. На достижение этой цели направлены усилия учителя по подбо­ру и дозировке физических упражнений, на обучение правиль­ному дыханию при их выполнении. Значительную помощь учи­телю в этом плане могут оказать включенные в урок элементы из так называемых нетрадиционных видов гимнастики, таких как дыхательная гимнастика, ушу, хатха-йога и др. Решая оз­доровительные задачи, учитель должен обучать учащихся мето­дам самоконтроля и оценки состояния здоровья.

Уроки гимнастики имеют большие возможности для решения

воспитательных задач, таких как дисциплинированность, вни­мательность, аккуратность, коллективизм, настойчивость в преодолении трудностей, эстетика движений и т. д. Оздорови­тельные и воспитательные задачи должны решаться в нераз­рывной связи с образовательными.

Уроки гимнастики в школе в зависимости от педагогических задач могут быть: вводные (в начале прохождения раздела), на которых учитель ставит задачи учебной работы, сообщает тре­бования к учащимся, раскрывает содержание программного ма­териала, может проверить уровень физической подготовленно­сти и качество выполнения основных упражнений за предыду­щий класс; уроки изучения нового материала; уроки повторе­ния, направленные на закрепление и совершенствование ранее освоенных упражнений или комбинаций, они могут предшест­вовать контрольным, комбинированные (смешанные) уроки, со­четающие изучение, повторение и совершенствование ранее ос­военных упражнений (имеют наибольшее распространение в школе).

Контрольные уроки проводятся либо после прохождения час­ти раздела программного материала, либо в конце раздела гим­настики и направлены на выявление успеваемости и подготов­ленности учащихся. На таких уроках оценивается техника вы­полнения гимнастических упражнений или комбинаций. Кон­трольный урок, проводимый в конце раздела гимнастики, же­лательно организовывать в виде соревнований по гимнастике*-

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: