Сдача физо на высший уровень. Сложно ли достичь высшего уровня физической подготовленности ВУ ФП? Общие требования к физической подготовке и сдаче нормативов военнослужащими МО РФ

Критерии отбора кандидатов на службу в армию являются достаточно жесткими, особенно это касается физического здоровья, так как во время прохождения этой службы придется столкнуться с сильными нагрузками, в независимости от рода войск. Для того чтобы было больше шансов успешно пройти испытания, рекомендуется заранее ознакомиться с существующими нормативами, а для этого имеет смысл воспользоваться услугами наших консультантов, которые подскажут все интересующие вопросы, касающиеся этой темы.

Что нужно знать про нормативы физо, обязательные для контрактной армейской службы в 2018?

Кроме уровня физической подготовки, кандидат на службу должен попадать в возрастной предел от 19 до 35 лет, иметь как минимум среднее образование, что касается профпригодности, то необходимо обладать первой или второй категорией, хотя если подходящих кандидатур не будет, то попадать в поле зрения будут и люди, имеющие третью категорию.

Что касается здоровья, то все служащие будут разделены на две группы: у первой не будет никаких проблем или противопоказаний, а вторые будут обладать незначительными ограничениями, которые позволяют служить по контракту, с некоторыми оговорками.

И если со здоровьем все в порядке, только тогда можно подавать документы в местный военный комиссариат или же в соответствующий пункт отбора. Первым делом проводиться консультационная беседа на предмет выявление способностей и предрасположенностей к тому или иному роду войск, после чего будет определен порядок прохождения всех комиссий, в том числе и сдачу нормативов, кроме того, будет уточнен список нужных документов, но все это происходит только после подачи заявления от кандидата.

Когда все необходимые комиссии будут пройдены, в течение трех дней кандидат узнает, прошел он на службу или нет. Нормативы, затрагивающие физическую подготовку потенциального военнослужащего, являются обязательными для сдачи, но кандидату дается возможность выбирать, что именно он будет сдавать.

Сами нормативы разделяются на несколько категорий. Есть упражнения на силовую подготовку, на проверку скорости и на уровень выносливости, кроме того, есть разделения по возрастному и половому признаку. Сами упражнения выглядят так:

1. Для мужчин до 30 лет нужно отжиматься 45 раз, и подтянуться 10 раз, пробежать 60 метров за 9,8 секунд, 100 метров за 15,1 секунд, а челночный бег 10 на 10 нужно пройти за 28,5 секунд. Упражнения на выносливость: бег до 3 км – 14,40 минут, бег на 1 км – 4,20 минут, гонка на лыжах(5км) – 28 минут.

2. Для мужчин, которые старше 30 лет нужно отжиматься 40 раз, и подтянуться 8 раз, пробежать 60 метров за 10 секунд, 100 метров за 15,8 секунд, а челночный бег 10 на 10 нужно пройти за 29,5 секунд. Упражнения на выносливость: бег до 3 км – 15,15 минут, бег на 1 км – 4,45 минут, гонка на лыжах(5км) – 29 минут.

3. Для женщин до 25 лет нужно отжиматься 12 раз, и наклониться туловищем вперед 25 раз, пробежать 60 метров за 12,9 секунд, 100 метров за 19,5 секунд, а челночный бег 10 на 10 нужно пройти за 38 секунд. Упражнения на выносливость: бег на 1 км – 5,20 минут.

4. Для женщин старше 25 лет нужно отжиматься 10 раз, и наклониться туловищем вперед 20 раз, пробежать 60 метров за 13,9 секунд, 100 метров за 20,5 секунд, а челночный бег 10 на 10 нужно пройти за 39 секунд. Упражнения на выносливость: бег на 1 км – 5,45 минут.

Как рассчитывается ставка инструктора по физкультуре детского сада, из чего складывается нормативное рабочее время и чем занят инструктор во время, которое не определяется в часах

Узнайте о работе физинструктора ДОО больше

С введением ФГОС в дошкольных организациях требования к квалификации инструктора по физкультуре определены достаточно категорично: профессиональное образование в области физкультуры и спорта. Наверняка в светлом будущем такие специалисты появятся в детских садах, однако, сегодня профессионалы на эту должность не стремятся. Несмотря на то, что инструктор по физической культуре относится к категории педагогических работников, прав на льготную пенсию по выслуге 25 лет как другие педагогические работники ДОО, например, воспитатель или музыкальный руководитель он не имеет.

Как рассчитывается ставка инструктора по физкультуре ДОО

Согласно Постановлению Минтруда РФ от 21.04.1993 № 88 в дошкольном учреждении, или как сейчас рекомендовано: в дошкольной образовательной организации на две группы детей в возрасте от трех лет положено 0,25 ставки инструктора по физкультуре, соответственно полная ставка физинструктора - восемь групп.
ПОСМОТРИТЕ ЕЩЕ

Продолжительность рабочего времени инструктора по физической культуре

В соответствии с Приложением №1 к приказу Министерства образования и науки РФ
от 22 декабря 2014г. №1601
«О продолжительности рабочего времени (нормах часов педагогической работы за ставку заработной платы) педагогических работников и о порядке определения учебной нагрузки педагогических работников, оговариваемой в трудовом договоре»
Зарегистрированным в Минюсте России 25 февраля 2015 г. № 36204
Продолжительность рабочего времени (нормы часов педагогической работы за ставку заработной платы) педагогических работников
Инструкторам по физической культуре согласно п. 2.6. за ставку заработной платы установлена норма часов педагогической работы 30 часов в неделю.
Из Комментария к приказу: «для всех педагогических работников (за исключением педагогических работников, предусмотренных подпунктами 2.8.1. и 2.8.2. пункта 2.8 приложения 1 к приказу № 1601) нормы часов педагогической работы за ставку заработной платы одновременно являются и их рабочим временем . При увеличении или уменьшении объема педагогической работы против установленных норм часов за ставку заработной платы продолжительность их рабочего времени (как и размер заработной платы) увеличивается или уменьшается»
Настоящий Приказ наряду с статьей 333 РФТК РФ имеет очень важное значение для обеспечения стабильности правового регулирования вопросов, связанных с рабочим временем педагогических работников.

О рабочем времени инструктора по физкультуре:
Согласно документу в рабочее время педагогических работников в зависимости от занимаемой должности включается учебная (НОД) работа – нормируемая часть, а также воспитательная, индивидуальная работа с обучающимися, научная, творческая и исследовательская работа, другая педагогическая работа, предусмотренная трудовыми (должностными) обязанностями и (или) индивидуальным планом: методическая, подготовительная, организационная, диагностическая, работа по ведению мониторинга, работа, предусмотренная планами воспитательных, физкультурно-оздоровительных, спортивных, творческих и иных мероприятий, проводимых с обучающимися.

Должностные обязанности инструктора по физической культуре

Должностные обязанности физинструктора прописываются в должностной инструкции, которая разрабатывается на основании Трудового кодекса РФ, квалификационной характеристики инструктора по физической культуре образовательной организации, утвержденной приказом Министерства здравоохранения образования и социального развития РФ от 26.08.10 г. № 761н, Устава образовательной организации.

Инструктор по физической культуре

Должностные обязанности (соответствует ФГОС ДО)
Организует активный отдых обучающихся, воспитанников в режиме учебного и внеучебного времени образовательного учреждения. Организует и проводит с участием педагогических работников и родителей (лиц, их заменяющих) физкультурно-спортивные праздники, соревнования, дни здоровья и другие мероприятия оздоровительного характера. Осуществляет просветительскую работу среди родителей (лиц, их заменяющих) обучающихся, воспитанников, педагогических работников с привлечением соответствующих специалистов. Определяет содержание занятий с учетом возраста, подготовленности, индивидуальных и психофизических особенностей, интересов обучающихся, воспитанников. Ведет работу по овладению обучающимися, воспитанниками навыками и техникой выполнения физических упражнений, формирует их нравственно-волевые качества. Обеспечивает безопасность обучающихся, воспитанников при проведении физических и спортивных занятий, оказывает им первую доврачебную помощь. Постоянно следит за соблюдением санитарно-гигиенических норм и состоянием помещений. Совместно с медицинскими работниками контролирует состояние здоровья обучающихся, воспитанников и регулирует их физическую нагрузку, ведет мониторинг качества оздоровительной работы в образовательном учреждении с использованием электронных форм учета показателей здоровья и физических нагрузок. При осуществлении физкультурно-оздоровительной работы с обучающимися, воспитанниками в плавательных бассейнах проводит совместно с педагогическими работниками работу по обучению их плаванию с учетом возрастного состава группы; составляет расписание занятий по плаванию для каждой группы, ведет журнал, фиксируя содержание занятий по плаванию и освоение его обучающимися, воспитанниками, организует предварительную работу с родителями (лицами, их заменяющими) по подготовке обучающихся, воспитанников младшего возраста к занятиям в бассейне, проводит беседы, инструктажи с обучающимися, воспитанниками, начинающими занятия в бассейне, о правилах поведения в помещении бассейна и их выполнении. С учетом возраста обучающихся, воспитанников младшего возраста оказывает им помощь при переодевании и принятии душа, приучает их к соблюдению требований гигиены; поддерживает контакты с медицинским персоналом, проверяет гигиеническое состояние бассейна. Консультирует и координирует деятельность педагогических работников по вопросам теории и практики физического воспитания обучающихся, воспитанников. Обеспечивает охрану жизни и здоровья обучающихся, воспитанников во время образовательного процесса. Участвует в работе педагогических, методических советов, других формах методической работы, в работе по проведению родительских собраний, оздоровительных, воспитательных и других мероприятий, предусмотренных образовательной программой, в организации и проведении методической и консультативной помощи родителям или лицам, их заменяющим. Выполняет правила по охране труда и пожарной безопасности.
Инструктор по физкультуре детского сада должен знать:
приоритетные направления развития образовательной системы Российской Федерации; законы и иные нормативные правовые акты, регламентирующие образовательную, физкультурно-спортивную, оздоровительную деятельность; Конвенцию о правах ребенка; педагогику и психологию; возрастную физиологию, анатомию; санитарию и гигиену; методику обучения на спортивных снарядах и приспособлениях; методику обучения игровым видам спорта, плаванию; правила поведения на воде; правила безопасности при проведении физкультурно-оздоровительных мероприятий; основы коррекционно-оздоровительной работы и соответствующие методики (при работе с детьми, имеющими отклонения в развитии); современные педагогические технологии продуктивного, дифференцированного, развивающего обучения, реализации компетентностного подхода; методы установления контакта с обучающимися, воспитанниками разного возраста, их родителями (лицами, их заменяющими), педагогическими работниками; технологии диагностики причин конфликтных ситуаций, их профилактики и разрешения; основы работы с текстовыми редакторами, электронными таблицами, электронной почтой и браузерами, мультимедийным оборудованием; правила внутреннего распорядка (трудового распорядка) образовательного учреждения; правила по охране труда и пожарной безопасности.

Образец типовой инструкции

В файле будет эта инструкция, есть новая исправленная под требования ФГОСДО, можно почитать здесь

ДОЛЖНОСТНАЯ ИНСТРУКЦИЯ ИНСТРУКТОРА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

1. Общие положения
1.1. Настоящая должностная инструкция разработана на основании квалификационной характеристики инструктора по физической культуре образовательного учреждения, утвержденной приказом Министерства здравоохранения образования и социального развития РФ от 26.08.10 г. № 761н, Трудового кодекса РФ, Устава Учреждения.
1.2. Инструктор по физической культуре (далее – инструктор по физкультуре) относится к категории педагогических работников, назначается и освобождается от должности заведующим ДОО.
1.3. Инструктор по физической культуре подчиняется непосредственно заведующему ДОО, заместителю заведующего по воспитательной и методической работе.
1.4. В своей деятельности инструктор по физической культуре должен руководствоваться:
- Конституцией и федеральными законами РФ, указами Президента РФ, постановлениями Правительства РФ, иными нормативно-правовыми актами законодательной и исполнительной власти РФ;
- Законом РФ «Об образовании», иными нормативно-правовыми актами, регулирующими вопросы образования;
- Уставом и локальными актами ДОО, в т.ч.: правилами внутреннего трудового распорядка; правилами и нормами охраны труда, техники безопасности и противопожарной защиты; приказами и распоряжениями заведующего, настоящей должностной инструкцией; трудовым договором;
- Законодательными и нормативными документами по организации оздоровительной работы в ДОО;
- Нормативными документами и методическими материалами по вопросам профессиональной и практической деятельности.
1.5. Инструктор по физической культуре:
- работает по графику, утвержденному заведующим ДОО, с нагрузкой на одну ставку 30 ч. в неделю;
- в соответствии с образовательной программой, годовым планом работы ДОО самостоятельно планирует свою деятельность на год и помесячно с утверждением плана заведующим ДОО;
- по необходимости привлекается администрацией ДОО к педагогической, методической или организационной работе в пределах установленного рабочего времени;
- получает от администрации ДОО информацию нормативно-правового и организационно-методического характера, знакомится с соответствующими документами;
- систематически обменивается информацией по вопросам, входящим в его компетенцию, с администрацией и педагогическими работниками ДОО;
- подотчетен заведующему ДОО и Педагогическому совету учреждения.
2. Должностные обязанности
Инструктор по физкультуре:
- Организует и проводит с участием педагогических работников и родителей (лиц, их заменяющих) физкультурно-спортивные праздники, соревнования, дни здоровья и другие мероприятия оздоровительного характера.
- Осуществляет просветительскую работу среди родителей (лиц, их заменяющих) воспитанников, педагогических работников с привлечением соответствующих специалистов.
- Осуществляет связи с учреждениями дополнительного образования спортивной направленности и учреждениями спорта.
- Определяет содержание непосредственно образовательной деятельности по физическому развитию с учетом возраста, подготовленности, индивидуальных и психофизических особенностей, интересов воспитанников.
- Ведет работу по овладению воспитанниками навыками и техникой выполнения физических упражнений, формирует их нравственно-волевые качества.
- Обеспечивает безопасность воспитанников при проведении непосредственно образовательной деятельности по физическому развитию, оказывает им первую доврачебную помощь; постоянно следит за соблюдением санитарно-гигиенических норм и состояний помещения.
- Совместно с медицинскими работниками контролирует состояние здоровья воспитанников и регулирует их физическую нагрузку, ведет мониторинг качества оздоровительной работы в образовательном учреждении с использованием электронных форм учета показателей здоровья и физических нагрузок.
- Консультирует и координирует деятельность педагогических работников по вопросам теории и практики физического развития.
- Обеспечивает охрану жизни и здоровья воспитанников во время образовательного процесса.
- Участвует в работе педагогических, методических советов, других формах методической работы, в работе по проведению родительских собраний, оздоровительных, воспитательных и других мероприятий, предусмотренных образовательной программой, в организации и проведении методической и консультативной помощи родителям или лицам, их заменяющим.
- Выполняет правила по охране труда и пожарной безопасности.
- Содействует сохранению и укреплению здоровья детей, их физическому развитию на всех этапах дошкольного детства.
- Обеспечивает выполнение программы по физическому воспитанию детей с учетом возрастных и психофизических особенностей развития дошкольников; индивидуально-ориентированный подход к подбору и комплектованию групп дошкольников для проведения непосредственно образовательной деятельности по физическому развитию и оздоровительных мероприятий; безопасность детей, охрану их здоровья, эмоциональный комфорт в период занятий физическими упражнениями.
- Планирует содержание работы в соответствии с образовательной программой, годовым планом работы ДОУ и определяет ее виды и формы исходя из имеющихся в образовательном учреждении условий.
- Внедряет в практику работы новые технологии и вариативные программы по физическому воспитанию детей.
- Два раза в год проводит мониторинг физического развития и физической подготовленности детей и на основе этого составляет перспективные планы физкультурных занятий для каждой возрастной группы, индивидуальную работу с детьми.
- Принимает меры по физической реабилитации воспитанников, имеющих отклонения в состоянии здоровья и слабую физическую подготовку.
- Отвечает за оснащение физкультурного зала и кабинета разнообразными пособиями и методическими разработками.
- Проводит обучающую работу среди воспитателей ДОО по вопросам физического воспитания: помогает в организации двигательной активности детей, распределении физических нагрузок; разрабатывает комплексы утренних гимнастик; составляет планы непосредственно образовательной деятельности по физическому развитию на воздухе, оказывает помощь в организации и периодически осуществляет контроль их проведения.
- Осуществляет дифференцированный подход к физкультурно-оздоровительной работе на основе совместного перспективного планирования с учителем-логопедом, педагогом-психологом и воспитателями, с учетом возрастных и индивидуально-психологических особенностей детей, имеющих отклонения в развитии.
- Один раз в месяц проводит физкультурные досуги в каждой возрастной группе и два-три раза в год физкультурные праздники.
- Соблюдает режим физической нагрузки во время проведения непосредственно образовательной деятельности по физическому развитию и физкультурно-оздоровительных мероприятий; правила техники безопасности при использовании спортивного оборудования и инвентаря.
- Представляет опыт своей работы в рамках ДОО, на окружных, городских и краевых мероприятиях.
- Осуществляет контроль состояния и эксплуатации спортивных сооружений и оборудования.
- Оформляет необходимую документацию в соответствии с нормативными требованиями.
- Организует работу кружков и спортивных секций.
- Проходит медицинский осмотр согласно графику.
- Ежедневно содержит в идеальном состоянии свое рабочее место.
- Инструктор по физкультуре обязан сообщать заведующему, заместителю заведующего по воспитательной и методической работе о невыходе на работу в связи с заболеванием и о начале работы после болезни, отпуска.
3. Инструктор по физкультуре должен знать
- приоритетные направления развития образовательной системы Российской Федерации;
- законы и иные нормативные правовые акты, регламентирующие образовательную, физкультурно-спортивную, оздоровительную деятельность;
- Конвенцию о правах ребенка;
- педагогику и психологию; возрастную физиологию, анатомию; санитарию и гигиену;
- методику обучения на спортивных снарядах и приспособлениях; методику обучения игровым видам спорта;
- правила безопасности при проведении физкультурно-оздоровительных мероприятий; основы коррекционно-оздоровительной работы и соответствующие методики (при работе с детьми, имеющими отклонения в развитии), современные педагогические технологии продуктивного, дифференцированного, развивающего обучения, реализации компетентностного подхода;
- методы установления контакта с воспитанниками разного возраста, их родителями (лицами, их заменяющими), педагогическими работниками;
- технологии диагностики причин конфликтных ситуаций, их профилактики и разрешения;
- основы работы текстовыми редакторами, электронными таблицами, электронной почтой и браузерами, мультимедийным оборудованием;
- правила внутреннего распорядка (трудового распорядка) образовательного учреждения; правила по охране труда и пожарной безопасности.
4. Права
Инструктор по физкультуре имеет право:
4.1. На ежегодный оплачиваемый отпуск продолжительностью 42 календарных дня (при условии работы в группах компенсирующего вида на одну ставку – 56 календарных дней).
4.2. Знакомиться с проектами решений заведующего ДОО, касающихся его деятельности.
4.3. Отказаться от выполнения распоряжений администрации ДОО в тех случаях, когда они противоречат профессиональным этическим принципам или основным задачам его работы.
4.4. Требовать от администрации ДОО создания условий, необходимых для выполнения профессиональных обязанностей.
4.5. Совместно с заместителем заведующего по воспитательной и методической работе определять конкретные задачи работы с детьми, педагогами и родителями (законными представителями); выделять приоритетные направления деятельности в определенный период; выбирать и использовать современные методики физического воспитания, учебные пособия и материалы в соответствии с образовательной программой и годовым планом работы ДОО.
4.6. Участвовать в работе Педагогического совета ДОО.
4.7. Принимать участие, выступать с обобщением опыта своей работы на методических объединениях, педагогических советах, родительских собраниях, конференциях различных уровней и в средствах массовой информации.
4.8. Повышать свою квалификацию.
4.9. На иные права, предусмотренные законодательством РФ.
5. Ответственность
5.1. Инструктор по физкультуре в порядке, установленном законодательством РФ несет ответственность за:
- некачественную или не в полном объеме реализацию образовательной программы в соответствии с планом;
- жизнь и здоровье воспитанников во время образовательного процесса;
- нарушение прав и свобод ребенка;
- неисполнение (ненадлежащее исполнение) своих должностных обязанностей, предусмотренных настоящей инструкцией, в пределах, определенных действующим трудовым законодательством РФ;
- за вред, причиненный личности или имуществу гражданина, а также ДОО, или причинение морального вреда действиями, нарушающими личные неимущественные права, а также в других случаях, предусмотренных гражданским законодательством РФ.
5.2. За применение, в т.ч. однократное, методов воспитания, связанных с физическим и (или) психическим насилием над личностью воспитанника инструктор по физкультуре освобождается от занимаемой должности в соответствии с трудовым законодательством РФ и Законом РФ «Об образовании».
5.3. За нарушение правил техники безопасности при эксплуатации аудио- и видео- оборудования, пожарной безопасности, охраны труда, санитарно-гигиенических правил инструктор по физкультуре привлекается к административной ответственности в порядке и случаях, предусмотренных административным законодательством РФ.
5.4. За виновное причинение ДОО или участникам образовательного процесса ущерба в связи с исполнением (неисполнением) своих должностных обязанностей инструктор по физкультуре несет материальную ответственность в порядке и пределах, установленных трудовым законодательством РФ.

При приеме на работу стоит внимательно прочитать должностную инструкцию, не стесняясь обговорить с заведующим каждый пункт. В этом случае между Вами и руководителем не останется недомолвок, что позволит наладить деловые отношения, например, корректно отказаться от распоряжений руководителя не связанных с должностными обязанностями инструктора по физкультуре.

В последнее время контрактные силы армии РФ все активнее пополняются новыми кадрами. Причины тому достаточно просты, дело в том, что еще с начала 2010-х годов правительство существенно улучшило материальное обеспечение и ввело целый ряд критериев, за выполнение которых военнослужащим полагается надбавка в том или ином размере. Одна из таких доплат производится за отличную физическую подготовку, чтобы стимулировать военных держать себя в форме. Сегодня поговорим о том, за что доплачивают военным и разберем более подробно, что представляет собой доплата за какой-либо уровень ФИЗО.

Из чего складывается зарплата военных на данный момент

Существует сразу несколько критериев, формирующих заработную плату военнослужащих, которые проходят службу на контрактной основе. Как мы уже говорили выше, правительство ранее озаботилось этим вопросом, с целью привлечения большего количества военных в ряды. Поговорим более подробно, за что получают деньги люди, которые являются оплотом безопасности нашей страны:

1. Ставка.
2. Премии за отличную службу.
3. Оклад за получение различных воинских званий.
4. Надбавка по выслуге лет и за квалификацию.
5. Доплата за воинскую службу в особых условиях.
6. Надбавка, начисляемая военным, у которых есть высшее юридическое образование.
7. Материальная помощь.
8. Надбавка за работу с гостайной.
9. Другие.

К категории других выплат относится и доплата за отличную физическую подготовку. Помимо всех этих надбавок, государство также озаботилось и существенным упрощением условий для получения военнослужащими собственных квартир. Военные получают специальные субсидии, предназначенные для приобретения жилья, размер которых способен зависеть от нескольких факторов. Рассчитать их размер можно с помощью калькуляторов, размещенных на сайтах Минобороны, Начфин и многих других.

Именно из этого складывается основа обеспечения армии РФ. Далее поговорим более подробно, что представляет собой надбавка за отличную физическую подготовку различных уровней.

Как рассчитывается доплата за ФИЗО

Каждый военнослужащий должен следить за собой и поддерживать себя в отличной форме. Однако, не надеясь на сознательность некоторых кадров, Министерство обороны в 2010 году издало указ, согласно которому за успехи в ФИЗО военнослужащим положена ежемесячная надбавка. Этим же приказом был установлен и размер этих самых доплат, процентная ставка по которым остается действующей и в 2018 и сохранится в 2019 году. Поговорим более подробно, сколько же положено военнослужащим, которые смогли добиться определенных успехов в этом деле (все проценты рассчитываются по должностной ставке):

• для тех контрактников, которые соответствуют третьему уровню подготовки, положена премия, составляющая 50% от должностного оклада;
• лица, физическая подготовка которых оценена на втором уровне, получат доплату, которая равна 60%;
• за 1-ый уровень квалификации по ФИЗО военнослужащий может рассчитывать на получение ежемесячной суммы, равной 80% от оклада;
• если военному, по итогам тестов, присвоен высший уровень квалификации, надбавка составит 100%.

Однако доплаты за физическую подготовку назначаются не только по итогам присвоения квалификационных уровней. Существует дополнительная надбавка для рядового, сержантского и офицерского состава, который добивается успехов в спорте. В частности, для военнослужащих, которые получают спортивные разряды, положены следующие ежемесячные поощрения (в процентах от должностного оклада):

• обладатели первого спортивного разряда по военно-прикладному виду спорта получают дополнительную выплату, которая составляет 150%;
• кандидаты в мастера спорта по определенным спортивным дисциплинам получат надбавку к заработной плате, равную 200%;
• 300% от должностного оклада положено военным, которым удалось добиться звания мастера спорта (МС), заслуженного МС или МС международного класса.

Что касается сроков выплат военнослужащим, то лица, которые смогли выполнить тот или иной уровень квалификации и подтвердить его не менее одного раза, получают ежемесячную обязательную доплату в определенном размере на протяжении одного года. Независимо от того, получает ли надбавку рядовой, сержант или офицер, основанием для ее назначения служит приказ непосредственного командира или начальника. Получить такое поощрение имеют право те военные, прошедшие две проверки в течение прошлого года, из которых одна считается промежуточной, а другая – инспекторской.

Министерством обороны РФ были разработаны и приняты специальные критерии оценки, которые состоят из определенного количества баллов. Все они назначаются за выполнение определенных упражнений при условии, что военнослужащий выполняет минимальный порог по каждому и них. Была принята специальная таблица наименьших критериев, при выполнении которых выставляется определенная оценка, которая может составлять от трех до пяти. По их итогам в конце и выставляется общий уровень квалификации. Требования могут различаться, в зависимости от:

• пола;
• возраста;
• категории военных.

После проведения обеих проверок, при выполнении лицом всех требований и определяется уровень надбавки. В случае если результаты, показанные военным, отличаются, выплата устанавливается согласно низшему показанному результату. Затем высший офицерский состав издает приказ о назначении доплат. Основывается он на:

• ведомостях физической формы, которые заполняются по итогам проведенных проверок;
• документах, которые подтверждают наличие у военного каких-либо спортивных достижений, присвоенных разрядов и званий.

Что касается студентов и курсантов, которые обучаются в высших учебных заведениях воинской направленности, они сдают все необходимые тесты в период сессий. Принцип аналогичен: для получения надбавок необходимо сдать нормативы в оба периода. При этом курсанты также подразделяются на три категории, в частности:

1. Первый курс.
2. Второй курс.
3. Третий курс и старше.

Принцип начисления надбавки не отличается ни у военных, ни у курсантов. После издания приказа по итогам выхода соответствующих документов поощрение выплачивается ежемесячно, на протяжении года. Средства для таких выплат выделяются из графы бюджета, которая направлена на денежное снабжение военнослужащих. Выплата производится вместе с начислением ежемесячной заработной платы наравне со всеми остальными надбавками.

Государство заботится о собственной безопасности, поэтому военные имеют достаточно неплохие условия для жизни и работы. При этом для тех, кто не засиживается в рабочем кресле, а регулярно работает над собой и поддерживает физическую форму, положены дополнительные поощрения, которые рассчитываются исходя из должностного оклада. Поэтому поддерживайте себя в отличной физической форме, получайте спортивные достижения и разряды, зарабатывайте гораздо больше, чем получали до этого!

Пожалуй, любой успешный военнослужащий просто обязан получать надбавку за физическую подготовку .

Так проходит сдача нормативов по физической подготовке военнослужащими центральных органов военного управления Министерства обороны РФ

Во-первых, доплата составляет 70% от и это самая большая надбавка, которая зависит исключительно лично от военнослужащего. Никто не может повлиять на эту выплату, кроме самого сдающего.

Во-вторых, кроме вы определенно будете в хорошей физической форме. Это прибавит Вам очков в общении с противоположным полом и подправит здоровье.

В-третьих, высшего уровня физической подготовленности можно достичь любому в течение 1 года, затратив на это не более 4-6 часов в неделю.

С чего же начать свой путь к высшему уровню?

Есть 3 базовых упражнения, которые можно сдавать: это подтягивание (сила), 100 метров (скорость), 3 км (выносливость). Можно начать ходить в спортзал или заняться еще чем-нибудь, но стоит помнить постулат:

Для того чтобы много подтягиваться, нужно подтягиваться.

Подтягивание один из элементов при сдаче на надбавку за физическую подготовку

Аналогично и для 2-х других нормативов. Для тех, кто хочет пройти самой короткой дорожкой к желаемой надбавке, лучше заниматься самостоятельно дома и во дворе. При этом временные затраты сведены к минимуму. Лучше собрать команду единомышленников, для повышения социальной ответственности не пропускать тренировки.

Самым близким из модных направлений спорта к нашим целям являются: кроссфит и воркаут. Если Вы живете в крупном городе и имеете доступ к таким секциям, записывайтесь, озвучивайте тренеру свои цели, и вас приведут за ручку к результату.

Классическая качалка не является прямым путем к максимальным результатам в подтягивании и беге, однако, тоже может сработать, особенно для людей в 4 и более возрастной группе.

Сложность достижения высшего уровня по ФП зависит от конституции и текущего уровня вашей физической подготовки, выделим несколько групп людей:

1. Молодые гиперстеники
2. Среднего возраста гиперстеники
3. Молодые астеники
4. Среднего возраста астеники
5. Молодые нормостеники
6. Среднего возраста нормостеники

Чем больше цифра группы, тем легче достичь высшего уровня по физической подготовке. Тяжелее всех приходится людям с излишним весом. Тяжело бегать с избыточной массой тела.

Для людей возрастной группы 4 и более отсутствие лишнего веса позволяет достичь высшего уровня за 2-4 месяца. Для астеников ситуация в целом благоприятная. Регулярные упражнения вкупе с хорошим питанием быстро приносят результаты. Для астеников в среднем, достичь высшего уровня можно за 4-6 месяцев.

Если вы хотите получать надбавку за ФП, подписывайтесь и следите за новостями сайта. Мы будем регулярно выкладывать методики упражнений с собственным весом, доступные для выполнения дома и во дворе.

На этом пока все. Желаем всем подготовиться к сдаче нормативов по физ.подготовке на «отлично» и уже в следующем году начать получать свои честно заслуженные 70% надбавки за физическую подготовку.