Ягодицы – признак высокого положения на ступенях эволюционной лестницы: из всех ныне существующих видов приматов только человек наделен округлой, неизменно выступающей попой. Хотя попа и образовалась в глубокой древности (ягодичные мышцы возникли около 3-4 миллионов лет назад, когда человек поднялся с четверенек и стал ходить на двух ногах), тем не менее, это одна из самых молодых частей тела. С тех пор человечество больше ничего не приобрело в своём строении (за исключением мозгов).
Попу "делают" мышцы и расположенные между ними жировые прослойки. Каждая ягодица содержит 12 мышц и 20 связок. Эта "окутанность" и придает попке выпуклую форму. Помимо этого, осуществляющие движение бедра ягодичные мышцы – большая ягодичная (gluteus maximus), средняя ягодичная (gluteus medius) и малая ягодичная (gluteus minimus) – являются одними из самых крупных мышц в человеческом теле. Благодаря их слаженной работе мы можем шагать и, главное, поддерживать равновесие.
Размер ягодиц зависит от структуры мышц, определяемой генами: кому-то больше достается так называемых красных волокон (подобно красному мясу у курицы), кому-то – белых (похожих на белое мясо). Белые волокна склонны к ожирению, поэтому люди, в чьей попе их много, имеют большой и не столь уж упругий зад. "Краснопопые" же, наоборот – всегда поджары. К сожалению, с возрастом клетки теряют способность удерживать молекулы воды, в результате мышцы усыхают и мягкое место превращается в неаппетитный "сухофрукт".
Повышенный интерес к "прекраснозадым" созданиям существовал всегда. Опросы показывают, что для мужчины, выбирающего себе женщину немаловажное значение имеет, как выглядит то, что находится у неё ниже спины. Очевидно, упругие, развитые ягодицы создают, во-первых, эстетическую гармонию, а, кроме того, свидетельствуют о здоровье и, следовательно, о высокой способности такой женщины к воспроизводству рода. Поэтому наличествующее в фольклоре многих народов "есть за что подержаться" ни что иное, как высокая мужская оценка женских телесных достоинств. Следует думать, что эти критерии сохраняются в мужском подсознании ещё со времён первобытно-общинного строя. Подтверждение тому можно видеть в археологических находках: практически все изображения женщин, созданные первобытными художниками и скульпторами, отличаются чрезвычайно пышными формами.
В 1804 году натуралисты Перон и Лессер прибыли в Южную Африку проводить исследования здешних готтентотских племен в районе мыса Доброй Надежды. В своих дневниках они описали особенность, которой обладали местные женщины – фантастическая гипертрофия ягодиц – до двух метров в обхвате. Эта аномалия известна сегодня среди специалистов как стеатопигия, или "готтентотские ягодицы". Но… чем ярче была выражена эта особенность, тем большей популярностью такая женщина пользовалась у тамошних мужчин. В лесах юго-западной Африки, в племенах бушменов, также сохранились женщины с гигантскими ягодицами.
Впрочем, красивыми ягодицами интересуются не только мужчины, но и женщины. Согласно тем же опросам, при выборе сексуального партнёра в область интересов девушки входят две «технические характеристики»: крепкие ягодицы и высокий рост. Считается (и в этом есть значительная доля правды), что мужчина с упругими ягодицами неутомим в сексе.
Как известно в Святой вечер на Руси было принято гадать о суженом. Гадания были разными – при помощи башмачка, зеркала, свечи и… попы. Как? А очень просто. Незамужние дамы поздно вечерком в Святой вечер пробирались к бане и поочередно 
выставляя свои зады в маленькое окошко, приговаривали: "Приди муж богатый, ударь по попе лапой мохнатой!"
(мохнатая рука – символ зажиточности). Ударял ли случайный прохожий по крепким бабьим задам или нет, нам это неведомо, но после такого ритуала его участницы активно обсуждали силу удара и по ней делали вывод об отношениях с будущим мужем.
В некоторых русских деревнях девицу, собирающуюся замуж, проверяли на "крепость зада" весьма оригинальным способом: на табуретку клали грецкий орех, и если девица, сев на него, раскалывала скорлупу, значит пора. Интересно, выдержали бы такой экзамен современные девушки?
У многих народов существует целый ряд примет и суеверий относительно того места, где спина теряет своё приличное название. К примеру, в древнем Египте строго следили за тем, чтобы незамужние девушки не садились неприкрытой попой на необработанные камни: считалось, что это может обидеть попу, и тогда девушка не сможет выйти замуж.
Многие современные актёры до сих пор верят – если упал текст, на него обязательно нужно сесть попой.
Пожалуй, трудно найти на человеческом теле место более подходящее для физического наказания, чем ягодицы. Порка розгами или ремнем по мягкому месту издавна была самой распространенной формой внушения отпрыскам правил поведения в цивилизованном обществе. Причиной выбора именно ягодиц в качестве места, воспринимающего удары, являются следующие факторы: 1 – ошибочное представление о малоценности и 
приниженности попы; 2 – верное представление о высокой чувствительности пятой точки (на ягодицах расположено много нервных рецепторов); 3 – верное представление о способности попы переносить умеренной силы физическое воздействие без вредных последствий для здоровья.
Первые обнажённые женские ягодицы мелькнули на киноэкране в 1915 году в фильме «Дочь богов». Они принадлежали австралийской 
киноактрисе и спортсменке Аннетт Келлерман.
Первым в истории советского кинематографа обнажил свои ягодицы актёр Евгений Леонов в фильме «Полосатый рейс» (1961 год).
Самые дорогие ягодицы у знаменитой певицы Кайли Миноуг. Её миниатюрная попка застрахована ни много, ни мало на 4,7 миллиарда долларов. Немного отстаёт от неё Дженнифер Лопес – всего 1 миллиард евро.
В настоящее время, судя по результатам специальных конкурсов и опросам, проведённым среди пользователей всемирной сети интернет, первенство по красоте ягодиц удерживают: Дженнифер Лопес, Джессика Альба, Бейонс, Анджелина Джоли, Бриджит Бардо – среди женщин; Брэд Питт, Джейсон Льюис, Дэвид Бэкхем, Джуд Лоу – среди мужчин.
В том, что женская попка активно привлекает к себе внимание, никто никогда не сомневался, но до недавнего времени никому в голову почему-то не приходило, использовать её в качестве рекламы.
Одна из косметических компаний Сеула решила исправить это досадное упущение и с помощью специалистов по боди-арту, разместила информацию об одном из своих продуктов для похудения на ягодицах симпатичных девушек. Нестандартный и смелый способ продвижения товара вызывает столпотворение такого количества прохожих, что пройти мимо полуобнаженных красавиц в нарисованной на теле одежде «под джинсы» просто невозможно. Привлеченные в качестве ходячей рекламы девушки-модели не возражают, когда их фотографируют. Прибавится ли у косметической фирмы покупателей неизвестно, но то, что ее название уже довольно долгое время «на слуху» у тысяч жителей Сеула, это точно.
Американский художник из города Ричмонда Стив Мермер называет себя «художником-ягодистом» – он создает свои картины мягким местом! Наносит на попу краски и использует её как штамп. Особенно живо у него выходят натюрморты. В среднем работы Стива расходятся по 700 долларов за картину.
Известный актер Дэвид Духовны также рисует картины при помощи ягодиц, правда деньги от их продажи передает в фонд защиты животных. Жена актера, Тиа Леони помогает ему наносить краски на рабочий орган, после чего Дэвид садится на холст, на котором и отпечатывается рисунок. И так несколько раз. Одну из его картин удалось продать на аукционе в Лос-Анджелесе за три с половиной тысячи долларов.
11 % всех сломавшихся аппаратов для ксерокопирования в США и Европе выходят из строя потому, что люди садятся на них для того, чтобы проверить, получится ли сделать ксерокопию своей попы.
Кожа на ягодицах чрезвычайно чувствительна к температуре и может уловить её изменения в 0,1 градуса.
Линии кожных складок и форма ягодиц, как и отпечатки пальцев сугубо индивидуальны. Исходя из этого, как утверждают некоторые знатоки, по особенностям строения пятой точки, так же, как и по линиям на руке можно многое сказать о характере их владельца.
Пожалуй, самым знаменитым специалистом в данной сфере является Даниэль Смит из Йоркшира. Свой метод он называет пигомантией (от греч. пигос - зад, мантия - гадание). Согласно Даниэлю Смиту, если левая ягодица больше правой, то все трудности в жизни человека позади. Если правая больше – её обладателю ещё предстоит выдержать суровый жизненный экзамен. Если попа полнее снизу – значит, у человека всё прекрасно с карьерой и бизнесом. Жировые накопления, тяготеющие к бокам попы, выдают примерного семьянина или образцовую домохозяйку, а также людей, для которых жизнь не мыслима без любви и плотских утех. В том случае если на мужской попе растет много волос, значит, этому представителю сильного пола есть что скрывать от своих близких.
Какая самая сильная мышца в человеческом организме? Некоторые люди говорят, что это наши ягодицы. Другие полагают, что это челюсть. Третьи уверены, что это наш язык. Мышца, которая побеждает в этой битве, зависит от вашего определения слова «сильнейший», но можно определенно сказать, какая из них проигрывает. Язык не самая сильная мышца в человеческом организме. Начнем с того, что это даже не одна мышца, а целая группа.
Не каждый сможет выговорить эту скороговорку «Купи кипу пик, купи кипу пуха»
Язык можно воспринимать как одну большущую мышцу, но на самом деле это группа мускулов. И хотя подавляющее большинство мышц в вашем теле прикрепляется к костям, многие мышцы языка просто присоединены друг к другу. Они образуют так называемый мускульный гидростат, то же самое, что нога у осьминога или хобот у слона.
Четыре мышцы языка, которые не привязаны ни к чему, называются внутренними. Каждая из них свободно двигается в разных направлениях, что помогает вашему языку выполнять такую впечатляющую гимнастику, как, например, скручиваться в трубочку или облизывать десна. Еще четыре мышцы прикрепляют его к голове: одна - к основанию черепа, вторая - к горлу, третья - к нижней челюсти, а четвертая тянется к небу. Каждая из этих мышц является двусторонней, что означает, что они частично разделены центральной линией, которая помогает им работать в обеих сторонах вашего рта.
Битва мышц
Теперь вы знаете, что язык - это не одна мышца, а целая система. Но является ли она самой сильной в организме? Вы можете на самом деле измерить силу своего языка или, по крайней мере, свою выносливость с помощью инструмента Iowa oral performance instrument. Все, что вам нужно сделать, так это засунуть в рот трубочку, на кончике которой размещена маленькая пластина, и прижать ее языком так сильно, как сможете. После сигнала на табло высветится ваш результат.
Но сила мышц языка - это ничто по сравнению с самыми большими мускулами вашего тела, такими как квадрицепсы и ягодицы. Ваша жевательная мышца также может посоревноваться за звание самой сильной хотя бы потому, что она может выдать больше силы с меньшими затратами энергии. Это благодаря тому, что она прикреплена к более короткому рычагу (т. е. к вашей челюсти). Бицепс, напротив, должен поднять ваше предплечье, которое является относительно длинным рычагом, требующим больше энергии для движения.
Заключение
Так что да, ваш язык состоит из восьми мышц, которые имеют больше общего со щупальцем осьминога, чем с трапециевидной мышцей. Возможно, этот мускул человеческого тела сложно назвать самым сильным, но он может занять первое место в звании "самая странная мышца человеческого тела".
Эту статью я хочу посвятить тем самым мышцам, которые мы так желаем накачать, хотя многие начинающие (и не очень) даже не знают, какую функцию они выполняют в организме человека и какими именно упражнениями их нужно тренировать.
Начнем сверху, как показано на рисунке, а именно, с мышц спины
1)Трапеции
Трапеция, как видно на рисунке, относится к мышцам верха спины, при помощи трапеций мы поднимаем плечи. Для развития этих мышц делаются такме упражнения, как «шраги» (стоя, лежа, сидя) со штангой или гантелями. Мне, например, со штангой не удобно.
2)Широчайшие
На сленге широчайшие мышцы спины называются «крылья», именно эти мышцы придают нашим накачаным телам форму треугольника, особенно хорошо видны со спины. Берут на себя функцию сведения и разведения лопаток, следовательно, тренируются при помощи упражнений, в которых сводятся лопатки, в основном — это: тяга в наклоне, Т — тяга, тяга гантели, и прочите виды тяг
3)Длинная мышца спины
Это одни из замых сильных мышц человека, она отвечает за сгибание и разгибание туловища. Для тренировки этой важной мышцы используют становую тягу и ее разновидности.
4)Грудные
Грудные мышцы составляют довольно большой процент всех мышц человека, грудные мышцы качают все без искключений, так как жим лежа является любимым упражнением среднестатистического посетителя тренажерного зала. Однако, не все знают, что в жиме гантелей грудь работает лучше, чем со штангой. Основным упражнением для груди является жим лежа под разными наклонами, а так же всевозмоные разводки и жимы гантелей. Стоит заметить, что грудь условно разделяется на несколько частей: верхняя, внешняя, внутренняя. Однако,форма груди все же сильно зависит от генетики.
5)Пресс
Пресс работает при сгибании и разгибании туловища. Упражнений на пресс очень много, но я считаю эфективными лишь те, в которых поясница не отрывается от опоры, так как в других упражнениях работают лишь некоторые части пресса и идет ненужная нагрузка на поясницу. Мой выбор — скручивания с концентрацией либо скручивания на блоке. Так же скажу, что пресс будет видно лишь у человека, который имеет очень низкий уровень подкожного жира около. А жир имеет свойство скапливаться именно в области живота.
6)Дельта
Дельты это маленькая мышца — разделяется на три пучка: передний, средний и задний. При помощи дельты мы можем поднимать и опускать руку, а также вращать ее в разных направлениях. Для тренировки дельт базовые упражнения — это: жим с груди (передний пучек)и жим из-за головы.(срелний пучек). Так же можно использовать жимы и махи гантелей.
7)Бицепс
Бицепс тоже относительно маленькая мышца, но иметь большой бицепс мечта любого начинающего бодибилдера. При помощи бицепса мы сгибаем руку в локтевом суставе. Базовыми упражнениями для бицепса являются сгибание рук со штангой стоя, а также всевозможные сгибания рук с гантелями.
8)Трицепс
Трицепс — самая большая мышца на руке, мышца является антагонистом бицепса, то есть, задействована для разгибания руки. Многие ошибочно считают, что объем руки зависит от хорошо развитого бицепса, однако, это не так, обхват руки больше зависит именно от хорошего трицепса. Для накачки трицепса базовыми являються упражнения: жим лежа узким хватом, французкий жим лежа и всевозможные разгибания рук.
9)Предплечья
Предплечья небольшая мышца руки, которая служит для того, чтобы сжимать руку в кулак, шевелить пальцами и вращать запястьем. Базовым упражнением для предплечий я считаю становую тягу, а также подтягивания, вобще предплечья задействованы почти во всех упражнениях бодибилдинга.
10)Ягодичные
Ягодичные мышцы не являются популярными среди занимающихся мужчин, зато женщины наоборот приделяют этим мышцам все больше внимания. Эти мышцы работают, когда человек очень глубоко приседает, следовательно, лучшее упражнение для ягодиц — глубокие приседания и выпады с гантелями либо вышагивания на платформу.
11)Бицепс бедра
Бицепс бедра нужен для того, чтобы сгибать ногу. Самое эффективное упражнение для бицепса бедра — становая тяга на прямых ногах, и сгибания ног на тренажере.
12)Квадрицепс
Квадрицепс — самая крупная мышца ног, антагонист бицепса бедра, нужна для расгибания ноги. Базовое упражнение на квадрицепс — приседание и жим ногами.
13)Икры
Икры(голень)- самая сильная мышца ног, несмотря на свои размеры, потому что, когда мы ходим, она все время напряжена. Тренировать икры нужно таким упражнением как подъем на носки стоя или сидя.
Вот собственно и все что я хотел расказать про основные группы мышц. Это конечно не все мышцы человека а только основные, но этой информации должно хватить хотя бы для того что б не мучить окружающих глупыми вопросами. Например «А какое упражнение нужно делать для бицепса»
С первого взгляда может показаться, что самыми сильными мышцами в человеческом теле являются крупные мышцы, такие как: икроножные, ягодичные и трицепсы. Однако, это не совсем так. Икроножные мускулы действительно являются одними из самых сильных. Но сильнее их можно назвать жевательные. Они не такие крупные по размеру, но про нее можно действительно сказать – самая сильная мышца в организме человека. Также сильными мускулами в человеческом теле можно назвать матку, сердце и язык.
Как выяснилось выше, самая сильная у человека мышца считается жевательная. Эти мускулы состоят из целого комплекса мышц: латеральная крыловидная, височная, жевательная и медиальная. Последние три несут ответственность за то, что рот закрывается в нужный момент. Благодаря латеральной крыловидной мускуле нижняя челюсть может выдвигаться вперед и задвигаться назад.
Большими по размеру эти мускулы назвать нельзя, однако для того, чтобы происходил процесс пережевывания пищи, нужна огромная сила. Во всем организме людей нет другой мускулы, которая была бы такой же сильной. Однако, нельзя сказать, что данной силе жевательные мышцы обязаны сами себе, должное нужно отдать и костям, которые поддерживают данный комплекс тканей.
Матка
В женском организме самой сильной мышцей является матка. В ее свойства входит сокращение тканей, из которых она состоит. Также матка может сжиматься и растягиваться до определенной величины. Для того чтобы родить ребенка, мышечная ткань должна очень постараться протолкнуть плод изнутри наружу. Вес самой матки составляет всего один килограмм, тогда как вес плода в среднем около 3,5 килограмм. Нужно много усилий, чтобы матка выполнила свои функции.
Сердце
Сердце является самой сильной мышцей по своей продолжительности работы. Ни одна мускула не работает так долго, как эта. При этом сокращается миокард как часы, без сбоев на протяжении в среднем 80 лет. Задачей этой мускулы является перекачивание крови на протяжении всей жизни человека. При этом сердце нельзя назвать очень мощной мышцей, только долго работающей.
Икроножная
По способности растягиваться, икроножную мышцу можно назвать самой сильной в теле человека. При растягивании, эта мускула может выдержать более 130 килограмм. При ходьбе именно они берут всю нагрузку на себя. Если стоять на цыпочках или бегать, то нагрузка на мускулы увеличивается в несколько раз. Еще одной задачей данной мускулы является равновесие. Когда человек стоит, икроножные мышцы не дают ему упасть вниз и сложиться пополам. Также внимания заслуживают бедра и квадрицепс, так как именно они держать весь скелет человека на протяжении всей его жизни при ходьбе, беге или других занятиях спортом.
Язык
Чаще всего люди называют самой сильной мышцей язык, так как он болтает без умолку. Но наукой его сила не доказана. Поразительно то, что язык состоит из 16 мелких мускулов, которые работают практически всегда, даже во сне.
Получается, что понятие самая сильная мышца не является однозначным. Каждая из них в чем-то превосходит другую по определенным показателям.
Топ-5 (видео)
Кажется вопрос простой и конкретный, однако это не так.
Иными словами, многие мышцы могут рассматриваться в качестве наиболее сильных в нашем организме.
Трудности, силы
Сила каждой мышцы зависит от трех факторов, которые пересекаются друг с другом:
- В силу физиологической : размер мышц, их толщина, ответ на упражнение, и так далее.
- Неврологическое значение : насколько сильный сигнал мозга, что приводит к сокращению мышц
- По механической прочности : угол, под которым может воспользоваться сила, мышечная масса, длины рычага и особенности присущие суставам.
Это значит, что мышцы никогда не работают в одиночку, и вы не можете сравнивать силу мышц, которые осуществляют между собой по отдельности.
В то же время, те силы, которые оказывают мышцы действуют на различные функции и могут быть измерены по-разному: существуют мышцы, которые могут осуществлять силой абсолютной, и другие, которые обладают большей силой, динамики (движения повторяющиеся), для других-сила упругой (быстрее), а для других-сила сопротивления (сопротивляться нагрузке).
С учетом этих разъяснений есть ряд мышц, которые могут рассматриваться как сильные.
Жевательные мышцы
В простых и повседневных условиях, когда мы ссылаемся на самую сильную мышцу человеческого тела, мы ссылаемся на ту, которая может оказывать большую силу на внешний объект, например, поднимая вес.
В этом смысле самая сильная мышца — это жевательная, мышца челюсти, которую мы используем для жевания. Она может проявлять силу до 90 кг.
Мышца сама по себе не имеет ничего особенного, но оказывает большую силу, имея очень короткую рычажную руку.
Четырехглавая мышца бедра
С другой стороны, мы принимаем во внимание силу, оказываемую самой мышцей, без отношения к внешнему объекту. Самыми сильными мышцами являются те, у которых наибольшая площадь поперечного сечения. Это связано с тем, что напряжение, проявляемое отдельным мышечным волокном, не меняется в разных мышцах.
Самой сильной мышцей в соответствии с этим измерением является бедренный квадрицепс, расположенный перед бедром, который поддерживает наш вес, и работает когда мы ходим, бежим или сидим.
Наружные мышцы глаза
Внешние мышцы глаза являются самыми сильными по отношению к функции, которую они выполняют, что в основном связано с перемещением маленького и легкого глазного яблока.
Часто говорят, что эти мышцы «в 100 раз сильнее, чем они должны быть», хотя есть движения глаз (например, саккады), которые требуют высокой скорости (динамическая сила), и эти мышцы также остаются активными ночью во время сна быстрых движений глаз.
Сердце
— это мышца, которая выполняет самую сильную физическую работу на протяжении всей жизни человека и делает это непрерывно. Однако сила, действующая только от 1 до 5 Вт (квадрицепс может создавать силу до 100 Вт, но только на несколько минут).
Язык
Это самый распространенный миф, говорящий, что язык является самой сильной мышцей в человеческом теле, но это неправильное утверждение.
Язык — это не мышца, а орган состоящий из восьми разных мышц.
Миф исходит из того факта, что по сути язык всегда работает. Он не только помогает в процессе жевания пищи, но и выполняет свою функцию в речи, с движениями и позициями, которые помогают формировать разные звуки, снабжает фильтрами от бактерий, а также остается активным в ночное время.
