Простые техники пранаямы дыхания йогов. "Оккультное лечение. Наука о дыхании индийских йогов."

Приветствую Вас, дорогие друзья, словами света Омат Та Сатт.

День за днем вибрации Леди Гайи и всего человечества повышаются, но порой сложно адаптироваться к быстрым энергетическим изненениям на планете. Так же сложно как и поверить многим в то, что основой питания организма в новом мире будет основаная на фотоновой энергии. И почти все необходимые организму вещества мы будет потреблять посредством дыхания праной фотонной энергии. Но для того, чтобы наш организм был готов к предстоящиму переходу на совершенно новую систему жизнидеятельности необходимо ему в этом немного помочь.

Изменения После Великого Перехода Из книги Кираэль "Великий Переход", Кираэль говорит: «Ваше дыхание изменится, когда вы вознесетесь (в Четвертое Измерение), прана дыхание будет источником энергии, при котором тело лучше всего функционирует. Помните, что прана, это то, за счёт чего вы существовали в ваши времена в Лемурии. Единственно для чего вы пользовались вашим дыханием, так это для обогащения кислородом вашей системы. Ваша энергетическая система поддерживалась праной. В Четвертом Измерении прана из Фотонной Энергии будет вашим основным источником жизни.

Поэтому практикуйте прана дыхание сейчас, так как оно оживит и наполнит ваши клетки, и очистит ваше клеточное сознание. Это будет основной причиной, по которой продолжительность ваших жизней резко возрастет». Дорогие друзья, предлагаю Вам освоить и по мере необходимости использовать в своей жизни прана дыхание фотонной энергией. Во время прана дыхания фотонной энергией у Вас:

· Вам понадобиться меньше пищи для поддержания организма в тонусе(уже сейчас возможно часть необходимых веществ потреблять, вдыхая фотонную энергию, т.к. наши тела прошли большую часть необходимых преобразований и готовы потребять для жизни фотонную энергию).

· Практикуя прана дыхание фотонной энергией, у Вас многие системы организма начнут приходить в равновесие, начнут балансироваться.

· Увеличится общее самочувствие.

· Начнет усиливаться иммунитет.

· Практикующие прана дыхание фотонной энергии менее подвержанны стрессам и головным болям.

· Со временем, практикуя прана дыхание восстанавливается естественный баланс работы всех органов тела.

· Хронические заболевания постепенно начинают уходить.

· Замедляется процесс старения в целом всего организма, омолаживается внешность человека.

· Повышается частота вибрации всех тел.

· Начинают проявляться естественные способности человека такие как: целительство, сильная интуиция, телепатия, открывается пространственное зрение(ясновидение), раскрывается сердце.

· Адаптация жизни в новых энергиях протикает более спокойно и плавно без дискомфортных проявлений. Это лишь небольшой список приятных и удивительных изменений, которые начинают происходить в жизни. Это прекрасная практика так же способствует подготовки к Личному и Групповому вознесению, если оно выбрано Вами для дальнейшей жизни и эволюции на прекрасной планете Земля вместе с Леди Гайя.

Практика

Прана дыхание фотонной энергией.

Для начала перед тем как начать практику необходимо, найти спокойное место, где Вас никто не побеспокоит, принять удобную позу например стоя или сидя, как Вам будет комфортнее и удобнее. После этого расслабляемся закрываем глаза и начинаем визуализацию.

Представьте золотые частицы света над вашей головой. Вы можете представлять, что над вашей головой находится золотое облачко. Почувствуйте, как они входят в вашу коронную чакру. Это золотые частицы из сущности Творца. Вдохните этот свет, и втяните эти частицы, проводя их вниз через шишковидную железу. И проводите их далее вниз до тимуса (вилочковой железы). Вам не надо беспокоиться по поводу того - «А пройдут ли они точно через шишковидную железу и где именно под мозгом она расположена?» - Да, пройдут, просто - задайте намерение на прохождение частиц света через вашу шишковидную железу, и это уже будет работать. Вдыхание праны и проведение ее до тимуса делается на одном глубоком вдохе через нос. Позвольте этим частицам света заполнить все ваше тело, придавая этим частицам намерение распространиться по всему телу. После удержания этого света в течение нескольких секунд выдохните его через свою сердечную чакру (при этом сам физический выдох осуществляется открытым ртом, как бы сложив губы в трубочку) .

Повторите этот процесс несколько раз, и когда вы успокоите свой разум, расслабитесь, замедлите немного дыхание, путешествуйте вместе с этим светом, станьте его спутником. Посмотрите, насколько медленно вы можете дышать, и отправьте этот свет вниз по своему телу, ибо, когда вы замедлите дыхание, вы ощутите благодать, воспоминание о любви и исцеление в свете Творца.

Лемурийские целители об эликсире омоложения и здоровья.

Мы приветствуем вас из далекой, но такой близкой по Духу цивилизации под названием Лемурия.

Мы продолжаем тему по праническому исцелению и омоложению современного человека с использованием ингредиентов растительного и животного мира. Состояние ваших тел стремительно изменяется в геометрической прогрессии, также как ваше мышление и ваше сознание. Вы уже начинаете понимать действие пранического питания, пранического дыхания, а некоторые из вас уже перешли на эти виды получения праны, а также и пранического исцеления своего организма в целом. Такие методы применялись на Земле с древнейших времен, заслуживают вашего внимания, и к этому возвращаетесь вы, переступая порог переходного периода и активно перемещаясь на новую ступень своего развития. Тот эликсир омоложения, который хотим предложить мы, состоит из составляющих, которые вы также визуально, как и эликсир, успокаивающий вашу нервную систему, про который мы рассказывали вам в предыдущем послании, представляете как бы в натуральном виде с его запахами и цветом, так, как если бы его вы приготавливали сами, своими физическими руками из настоящих, произрастающих у вас на планете, трав и растений, но се это проводите на мысленном образе.

В его состав входят следующие виды ваших лекарственных растений - это чертополох или лопух большой, листья и корень, которые оказывают очистительное действие на организм и выводят из него накопившиеся шлаки, лист шалфея, розмарин, лист подорожника, брусничный лист, цветки пижмы и плоды расторопши. Даже если вы не знаете их внешнего вида, хотя это можно увидеть на рисунках, размещенных в интернете, все равно при произношении названия этого растения, его энергетическая составляющая уже будет присутствовать в вашем замечательном коктейле.

Все это мысленным образом подлежит измельчению и истолчению, а затем эту смесь вы представляете у себя над головой и начинаете вдыхать ее исцеляющую энергию как бы пропуская через большой родничок и после распределения по физическому телу, вы выдыхаете ее в аурическое поле вокруг себя через сердечную чакру. Для более подробного описания этого метода используйте инструкции по праническому питанию и дыханию, уже имеющиеся у вас. Этот омолаживающий коктейль желательно применять ежедневно в течение месяца. Длительность одной процедуры вдыхания устанавливается индивидуально на интуитивном уровне.

Группа Лемурийских ученых-исследователей под руководством выдающегося ученого врача Яи, занимающегося вопросами долголетия человеческого организма.

Глава 8. Праническое дыхание

Праническое дыхание играет большую роль при праническом врачевании. Посредством его пополняется запас праны, и последняя распределяется по больным частям тела.

Праническое дыхание основано на беспрерывной вибрации, которая проявляется во всей природе. Все находится в постоянной вибрации. Во Вселенной нет покоя. От планеты до атома – все движется и вибрирует. Если б самый легкий атом перестал вибрировать, то равновесие природы было бы нарушено. Работа Вселенной производится при постоянной вибрации и через нее. Сила и энергия постоянно влияют на вещество и порождают феномены жизни.

Атомы человеческого тела в постоянной вибрации. Во всем человеческом организме проявляются вибрации и движения. Клеточки тела постоянно разрушаются, замещаются и меняются. Всюду и всегда изменения и изменения.

Мир охвачен ритмом. Все, начиная с величайшего солнца и кончая мельчайшим атомом, вибрирует и характеризуется своей, особой вибрацией. Круговой путь планет вокруг солнца, подымание и опускание волн, биение сердца, морской прилив и отлив – все следует ритмическим законам. Всякое произрастание и изменение служит явным доказательством этого закона.

Как все остальное, так и тела наши подвергнуты этому закону. Теория йогов о движении и праническом врачевании основана, главным образом, на постижении этого закона ритма. Приноравливаясь к ритму атомов, составляющих наше тело, удается поглощать большое количество праны и затем распределять ее так, чтобы достичь желательных им результатов.

Тело, в котором вы находитесь, сравнимо с маленьким морским заливом. Хотя кажется, что он подлежит лишь собственным законам, в действительности зависит от отлива и прилива океана. Великий жизненный океан подымается и опускается, и мы существуем соответственно его вибрациям и ритму. При нормальных обстоятельствах мы воспринимаем вибрации и ритм великого жизненного океана и живем соответственно этому, но временами кажется, что выход в залив завален всякими отбросами, движение океана не доходит до нас, и горение внутри нас нарушается.

Вы, вероятно, слышали, что по несколько раз и в ритме повторяемый звук скрипки приводит в движение вибрации, способные со временем разрушить мост. То же может получиться при переходе через мост целого полка солдат. Вот почему солдатам всегда приказывают в таком случае замедлять ход, чтобы вибрации не сбросили и полк и мост. Эти примеры действия ритмического движения дают вам понятие о действии ритмического дыхания на тело. Организм улавливает вибрации и приноравливается к гармонии воли, от которой зависит ритмическое движение легких; при полной гармонии организм охотно исполняет приказания воли. Когда тело так настроено, волевым приказом, без труда, увеличивает кровообращение в любой части тела и направляется усиленный ток нервной силы на любую часть тела, подкрепляя и оживляя ее этим.

Посредством ритмического дыхания можно усилить ритм и поглощать большое количество праны и управлять ею. Ритмическое дыхание на сто процентов усиливает действие ментального и магнетического врачевания.

Самое главное при ритмическом дыхании – добиться ментального представления ритма. Тем, которые понимают кое-что в музыке, знаком ритмический счет. Другие могут добиться такого представления, думая о ритмическом шаге солдат: «Лево, право; лево, право; лево, право; раз, два, три, раз, два, три».

Йог основывает сврй темп на единице, соответствующей биению его сердца. Биение сердца не у всех людей одинаково, но биение собственного сердца является для каждого образцом его дыхательного ритма. Определите нормальное биение вашего сердца, положив руку на свой пульс, и считайте: «1, 2, 3, 4, 5, 6; 1, 2, 3, 4, 5, 6» и т. д., пока вы не запомните точно ритм. При некотором навыке вы быстро усвоите ритм и легко сможете его воспроизводить. Начинающий обычно вбирает в себя воздух после подсчета шести пульсовых единиц, но, привыкнув, он намного увеличит ритм.

При ритмическом дыхании йоги придерживаются правила, что единицы вдыхания и выдыхания должны быть равными, в то время как единицы задерживания дыхания и времени между дыханием должны равняться половине единицы вдыхания и выдыхания.

Следует основательно усвоить следующие, приводимые нами, упражнения ритмического дыхания, так как они служат основой для многих других упражнений, которые мы обсудим впоследствии.

РИТМИЧЕСКОЕ ДЫХАНИЕ

1) Сядьте или встаньте, приняв удобное положение, удостоверившись, что ваша грудь, шея и голова составляют по возможности прямую линию, откиньте слегка плечи и положите свободно руки на колени. Таким образом, тяжесть тела поддерживается ребрами, и вы можете долго оставаться в таком положении. Йоги изучили, что при впалой груди и выдающемся вперед животе правильное ритмическое дыхание усложняется.

2) Медленно, глубоко вдохните, отсчитывая шесть пульсовых единиц.

3) Задержите дыхание, отсчитывая три пульсовых единицы.

4) Выдохните медленно, через ноздри, отсчитывая шесть пульсовых единиц.

5) Отсчитайте три биения пульса между дыханием.

6) Повторите это несколько раз, но избегайте переутомления.

7) Решив закончить упражнения, применяйте очищающее дыхание, приносящее отдых и прочищающее легкие.

После нескольких упражнений вы сможете увеличить продолжительность вдыханий и выдыханий, пока не дойдете до подсчета пятнадцати пульсовых единиц. Помните при этом, что единица задержания и между дыханием и выдыханием равняется половине вдыхательной и выдыхательной единицы.

Не переутомляйтесь, стремясь увеличить продолжительность дыхания, но старайтесь по возможности добиться ритма, так как это важнее, чем продолжительность дыхания. Упражняйтесь и старайтесь, пока не достигните размаха движения и пока вы не добьетесь как бы чувства ритма при вибрационном движении по всему вашему телу. Для этого требуются некоторый навык и постоянство, но они легко окупятся тем удовольствием, которое вам доставит успех. Йоги крайне терпеливы и постоянны, и в этих двух качествах кроется главным образом тайна достигаемого ими успеха.

Следующие строки дадут вам общее представление об употреблении дыхания при праническом врачевании.

ОБЩИЕ ПРАВИЛА

Следует помнить, что при ритмическом дыхании и при управлении мыслями вы имеете возможность поглощать значительное количество праны и можете передавать ее телу другого человека, оживляя ослабевшие члены или части, наделяя больного здоровьем и выгоняя болезнь. Первым делом вы должны научиться настолько ясно мысленно представлять себе желаемое вами состояние, что сможете действительно почувствовать вторжение в вас праны и передачу ее вниз по вашим рукам и из кончиков ваших пальцев в тело больного. Примените несколько ритмических дыханий, чтобы вполне установить ритм; затем положите руки на больные места тела пациента, слегка прикасаясь к ним. Теперь дышите ритмически, мысленно представляя себе, что вы действительно «накачиваете» прану в больной орган или больную часть тела, оживляя его, выгоняя все вредное, подобно тому, как накачивают свежую воду в ведро с грязной водой, причем последняя помаленьку выливается. Это производит весьма удачное действие, если мысленное представление «накачивания» вполне четко, причем вдыхание заменяет поднятие водокачного рычага, а выдыхание – само накачивание. Таким образом, пациент наполняется праной, а все вредное удаляется. От времени до времени поднимайте руки и «щелкайте» пальцами, будто вы отбрасываете все ненужное. Рекомендуется изредка повторять это, а также мыть руки после лечения, так как вы можете заразиться болезнью пациента. Во время лечения дайте пране вливаться в больного непрерывным потоком, будьте сами являетесь исключительно накачивающим насосом, соединяющим пациента со всемирным запасом праны и дающим ей возможность свободно вливаться через вас. Не надо усиленно двигать руками, а лишь настолько, чтобы прана могла легко достичь больного места. При этом врачевании следует часто повторять ритмическое дыхание, чтобы ритм оставался нормальным, и чтобы прана могла свободно проникать в больную часть места. Лучше класть руки прямо на больное место, но где это не рекомендуется или невозможно, кладите их на одежду. Ради разнообразия гладьте больное место изредка во время лечения, совсем нежно кончиками пальцев, причем пальцы должны быть слегка раздвинуты. Это очень приятно больному. Вы можете мысленно повторять ободряющие слова: «выходи, выходи» или «крепись, крепись», смотря по обстоятельствам; слова способствуют более сильному и точному напряжению воли. Изменяйте эти приказания соответственно требованиям каждого случая, по собственному усмотрению.

Мы дали вам общие правила; вы можете применять их самым различным образом. При изучении и точном применении вышеприведенных простых указаний вы сможете исполнить все, что творят выдающиеся «магнетические» целители, хотя их системы более или менее громоздки и сложны. Они пользуются праной, не сознавая этого, и называют это магнетизмом. Если б они присоединили ритмическое дыхание к своему магнетическому врачеванию, то достигли бы вдвое больших результатов.

Из книги Йога для запада автора Кернейц С

Дыхательные упражнения. Простое полное дыхание. Попеременное дыхание. Гимнастические упражнения. В логическом плане кажется более последовательным начинать физическое обучение с упражнений, которые работают с кровообращением, ибо, как мы уже отмечали раньше, оно

Из книги Наука Пранаямы автора Шивананда Свами

Праническое целительство Те, кто занимается пранаямой, могут направлять свою пра-ну для лечения различных патологий. Они также могут мгновенно восполнять свои запасы праны с помощью кумбхаки. Никогда не думайте, что можете исчерпать свою прану, отдавая ее другим. Чем

Из книги Я исполняю желания автора Правдина Наталия Борисовна

Глава 2 ДЫХАНИЕ ЖИЗНИ Земля - это живое существо. Она дышит, живет, развивается и дает нам пищу, кров и жизнь. Вы когда-нибудь благодарили ее за это? Самое время сделать это. Можете прямо сейчас. Отложите книгу, закройте глаза, представьте себе нашу очаровательную планету и

Из книги Вигьяна Бхайрава Тантра. Книга Тайн. Том 1. автора Раджниш Бхагван Шри

Из книги Йога автора Аткинсон Вильям Волкер

Глава II ДЫХАНИЕ РАДИ ЖИЗНИ Жизнь всецело зависит от акта дыхания. Расходясь в подробностях теории и в терминологии, люди Востока и Запада сходятся в основных принципах.Дышать значить жить и без дыхания нет жизни. Не только высшие животные зависят в жизни своей и в

Из книги Играющий в пустоте. Мифология многоликости автора Демчог Вадим Викторович

Глава VI ДЫХАНИЕ ЧЕРЕЗ НОЗДРИ И ДЫХАНИЕ ЧЕРЕЗ РОТ Один из первых уроков науки дыхания йогов посвящается тому, чтобы научиться дышать носом и победить обычную привычку – дышать ртом.Дыхательный механизм человека позволяет ему дышать и носом и ртом, но для него дело

Из книги В погоне за Солнцем автора Коэн Ричард

Глава XVI ДУХОВНОЕ ДЫХАНИЕ ЙОГОВ Пользуясь силой воли в соединении с ритмическим дыханием, йоги не только достигают развития желаемых ими ментальных, и психических свойств, но достигают также развития духовной способности, или говоря правильные, получают помощь в своем

Из книги Тренинг мозга. Действенный метод трансформации сознания автора Мещеряков Вячеслав

Виртуальное дыхание, или Дыхание Мифа Это дыхание Героя, или, говоря словами могучего безумца Ницше, дыхание Космического Танцора. Уже в одном цикле это дыхание заключает в себе грандиозную мистерию «смерти и возрождения».И почему оно так важно? Дело в том, что наше

Из книги Пробуждение энергии жизни. Освобождение пойманной в ловушку Ци автора Францис Брюс

Глава 17 Дыхание жизни “Дорогой профессор, мы учимся в шестом классе. У нас в классе случился спор, все разделились – нас шестеро на одной стороне, против нас двадцать один человек… Спор был о том, останутся ли живые существа на Земле, если Солнце погаснет… Мы считаем, что

Из книги Пранаяма. Путь к тайнам йоги автора Лисбет Андрэ ван

Глава 3 Дыхание Тренинг: концентрируем внимание на дыханииВторой этап тренинга мозга состоит в концентрации внимания на собственном дыхании. Для этого необходимо сфокусировать внимание или на движении воздуха по воздуховодным путям, или на перемещениях частей тела:

Из книги Терапия Ошо. 21 рассказ от известных целителей о том, как просветленный мистик вдохновил их работу автора Либермайстер Свагито Р.

Глава 4 Дыхание и тренинг мозга Дыхание как объект вниманияВ соответствии со своими предрассудками последователи даосизма считают, что с помощью дыхания можно управлять внутренними духами и соответствующими им силами или, говоря осовремененным, околонаучным языком,

Из книги Уникальная система оздоровления. Упражнения, работа со скрытыми энергиями, медитации и настрои автора Кацудзо Ниши

Глава 16. Дыхание долголетия Когда сотня или около того учеников записались на мой ретрит на Крите, посвященный дыханию долголетия, множество греков подумало, что это все чистое безумие. «Посмотрите на этих сумасшедших. Они тратят все эти деньги, чтобы научиться тому, что

Из книги автора

11. Праническое тело В литературе часто встречаются выражения типа "астральное тело" или "эзотерическое тело". Эти странные определения ставят в тупик неподготовленного читателя. Я тоже рискну и употреблю одно такое выражение. Однако, сначала я постараюсь его объяснить. Я

Из книги автора

Глава 14 Алмазное дыхание: дыхание Будд Девапат Экстаз означает выйти – из всех оболочек и всех защит, из всех эго и всех удобств, всех смерти подобных стен. Быть в экстазе – значит выйти, быть свободным. (Ошо) Японский Будда сидит в экстазе, показывая нам своим большим

Из книги автора

Обратное брюшное дыхание?-? «даосское дыхание» «Даосское дыхание» используется при занятиях боевыми искусствами. Оно позволяет быстро увеличить энергию тела при условии, что вы вдыхаете и выдыхаете воздух через нос.При вдохе вы втягиваете живот, максимально наполняя

Из книги автора

Грудное дыхание?-? дыхание силы Этот вид дыхания применяется для обретения силы при тяжелом физическом труде, например переноске тяжестей, перекатывании крупных камней и тяжелых стволов деревьев, а также при подготовке спортсменов, водолазов и в боевых

Как известно многим, йога имеет множество аспектов, каждый из которых изучает определенное воздействие жизненной энергии, протекающей в человеческом организме, на его ментальное, духовное и физическое состояние. Одним из таких аспектов является прана-йога или йога дыхания. Это своеобразный стиль йоги, акцентирующий внимание на дыхании, чтобы посредством практики человек смог обрести гармонию, а также укрепить свое здоровье и очистить сознание. Данная практика позволяет значительно увеличить энергетический потенциал человеческого организма. Как именно с помощью прана-йоги можно достичь единства с окружением, очистить свой разум от «ненужного» и научиться получать удовольствие от жизни, читайте в этой статье.

Прана йога представляет собой комплекс специальных упражнений, практикуя которые можно обеспечить своему организму всем, что ему крайне необходимо для оптимальной жизнедеятельности. Но прежде, чем опробовать такой комплекс, нужно изучить массу специфических нюансов, так как дыхательные манипуляции при неправильном использовании могут не обеспечить чудотворный эффект.

На самом деле прана йога весьма проста и удивительна. Но осваивать дыхательные упражнения рекомендуется, имея определенный «стаж» занятий хатха йогой. Дело в том, что пранаямы (упражнения прана йоги) представляют собой более высокий уровень и поэтому требуют от практикующего особой концентрации и навыков. И если с теорией начинающие йоги могут ознакомиться из данной статьи, то на практике им лучше первое время заниматься с инструктором, который сможет буквально «на пальцах» объяснить технику выполнения упражнений.

Жизненная энергия (прана) является основой всего живого на земле. Именно поэтому приступать к практике нужно, понимая основные аспекты и принципы йоги, посредством которых она способна менять физическое и энергетическое тело человека.

Внутренняя жизненная энергия необходима каждому человеку. Практик, получающий регулярно такую подпитку, сможет очистить свой разум, избавившись от ненужных мыслей, а также укрепить свое здоровье, что также немаловажный момент учения. При недостаточном уровне праны, человек может начать искать удовольствие в другом (еда, яркие впечатления и т.д.). Это, в свою очередь, может привести к не очень благоприятным последствиям: депрессии, апатии, заболеваниям.

Основные праны в данном направлении

Если углубиться в основы учения йоги, то можно понять, что вся жизненная энергия перемещается внутри человеческого тела в виде потоков по энергетическим каналам. Они называются нади, и представляют собой целую систему, связывающую энергетическое и физическое тело человека через определенные точки в организме. При этом они не являются лимфатическими узлами, нервными окончаниями или кровеносными сосудами.

По такой системе перемещается всего 5 основных энергетических потоков и столько же пран. Каждая из этих жизненных сил циркулирует в определенной полости тела и отвечает за функционирование тех или иных систем организма. И, если все праны функционируют, пребывая в гармонии, то и организм человека будет работать без сбоев. Если же в каком-то из каналов или энергий возникнет сбой, будет нарушена общая гармония праны.

О пользе практик

Прана йога, дыхательные практики которой основаны на определенных техниках, очень полезна для человека. Изначально, она может увеличить его внутренний потенциал, а также способствовать тому, чтобы практикующий учился преобразовывать свою внутреннюю силу и управлять ею.

Физический аспект пользы дыхательной практики пранаяма выражается сразу в нескольких ее преимуществах. Итак, прана дыхание в йоге:

насыщает кислородом весь организм;
улучшает кровообращение;
укрепляет нервную систему;
расслабляет внутренние органы;
создает стабильный эмоциональный фон;
делает человека более стрессоустойчивым;
повышает адаптивные способности человеческого организма.

Противопоказания

Но, даже несмотря на свою безобидность, дыхательные упражнения йога имеют некоторые противопоказания. Это связано с тем, что техника такой практики предусматривает задержку дыхания. Начинающим практикам не стоит приступать к тактике пранаямы, если у них наблюдаются следующие заболевания:

черепно-мозговые травмы;
расстройства психического здоровья;
заболевания сердечно-сосудистой системы;
любых заболевания хронического характера;
болезни глаз;
онкологические патологии;
заболевания дыхательной системы;
беременность.

Остальным, у кого нет проблем со здоровьем подобного характера и кто уже знаком с асанами хатха-йоги, можно приступать к прана йоге. С чего именно начинать и какие дыхательные упражнения из йоги можно выполнять, читайте далее.

Разновидности упражнений

Решив попробовать для себя целительные дыхательные упражнения, нужно вначале ознакомиться с разновидностями и техниками пранаям. Всего есть несколько основных типов дыхания, которые используются в прана йоге:

Успокаивающее дыхание. Это чаще всего практикующееся новичками дыхание в йоге. Название ее — Уджайи, что буквально переводится, как «овладеть чем-то после завоевания» (либо «завоевывать»). С помощью такой техники йоги способны учиться управлять своей внутренней энергией. В результате регулярной практики Уджайи человек может контролировать свой внутренний фон и содержать в гармонии жизненную силу.
Очистительное Дыхание – Капалабхати. Очистительное, очищающее или огненное дыхание йога помогает практикующим очистить разум, а также раскрыть пранические каналы, чтобы по ним могла свободно протекать жизненная энергия. Как правильно дышать йога Капалабхати (огненным дыханием), мы расскажем чуть ниже на примере нескольких упражнений.
Бхастрика или Дыхание Кузнечных Мехов. Это специфическая йогическая техника, с помощью которой практикующий сможет разжечь внутренний огонь и, тем самым, сблизить духовное тело с физическим.
Полное Дыхание – самое глубокое йогическое дыхание. Такая техника позволяет задействовать в работу все мышцы дыхательной системы и наполнять кислородом легкие полностью. При такой технике человек сможет полноценно обеспечить свой организм свежим воздухом.

Комплекс пранаям

Чтобы освоить йогическое дыхание, нужно вначале делать самые простые пранаямы. По мере их усвоения можно будет переходить на следующий уровень занятий, практиковать дыхание огня в йоге (Капалабхати), Бхастрику и другие техники.

Пранаяма Уджайи

Чтобы освоить данную технику, нужно принять положение сидя на пятках с ровной спиной. Эта позиция подходит лучше всего, так как позволяет расслабиться. Особенно после выполнения асан хатха-йоги.

Сев на пятки ягодицами, нужно закрыть глаза, чтобы сосредоточиться на своем дыхании, и полностью расслабиться. Далее, сузив голосовую щель, чтобы получалось издавать едва уловимые шипящие звуки, можно начинать делать пранаяму.

Сначала выполняется размеренный глубокий вдох в течение восьми секунд. Затем начинаем выпускать воздух из легких, растягивая выдох на 16 секунд. Вначале это покажется сложным, но поверьте, уже через несколько занятий вы сможете постепенно делать между вдохами и выдохами паузы по 8, 16 и 32 секунды.

Пранаяма Уддияна Бандхи

Это целый цикл упражнений, который настоятельно рекомендуется выполнять по утрам на пустой желудок и мочевой пузырь. Исходное положение для этого упражнения – поза лотоса или такая же позиция, как и в предыдущем случае. Расслабившись, можно начинать совершать резкие и не глубокие вдохи и выдохи без счета. В целом, новичкам нужно выполнять по 450-500 вдохов-выдохов, хотя не имеющим дело с йогой до этого начинающим можно делать всего по 200-250.

После такой «разминки» следует серия выдохов и выдохов с максимально возможной скоростью и амплитудой. Можно попробовать сначала сделать серию из пяти таких вдохов-выдохов, постепенно увеличивая это количество до 2-3 серий по 10-15 повторов в каждой.

Из последнего выдоха бхастрики спокойно и медленно вдыхайте до наполнения комфортного объема легких воздухом. При этом нужно зафиксировать дыхание, подтянув ямочку под кадыком и корневой замок. Лучше выдыхать при повторном порыве и, сразу же переходить к уддияна-бандху: расправив грудную клетку и опустив подбородок на грудь нужно подготовить легкие к вдоху, а потом, собственно говоря, и вдохнуть после долгой задержки с последнего выдоха.

Цикл из таких упражнений стоит повторить еще два раза, стараясь при этом не забывать расслабляться и очищать свой разум, освобождая его от ненужных мыслей.

Пранаяма Капалабхати

Дыхание огня в йоге, техника которого представляет собой чередование пассивных вдохов с резкими выдохами через нос, может выполняться в или сидя по-турецки с закрытыми глазами для большей концентрации. И. п. как и в случае с другими йогическими упражнениями, во время огненного дыхания нужно расслабляться. Но при этом отличается Капалабхати тем, что мышцы брюшной полости живота при выдохе должны резко сжиматься и разжиматься, чтобы на вдохе пресс был снова расслабленным.

Всего рекомендуется совершить по 100-110 раз за один сеанс такой практики. По мере того, как у вас получится освоить технику безукоризненно, можно будет попробовать увеличить количество подходов до 2-х, а потом и до 3-х.

Это лишь некоторые упражнения, которые помогут прочистить пранические каналы и сбалансировать текущую в теле жизненную энергию. Более того, каждая дыхательная техника уникальна и при этом имеет свои особые преимущества. Поэтому, практикуя пранаямы, у вас будет возможность лично убедиться в пользе йогического дыхания.

Приветствую тебя, дорогой мой Светоносец! Меня зовут Архангел Уриил.

Вот и настал момент нашей новой беседы. Наступает Новый Месяц, а значит приходят Новые Энергии.

Наш Прогноз будет необычным, как все, что происходящее вокруг тебя. Твое Сознание привыкло к тому, что Энергетический Прогноз — это Описание только Событий… И не более того. Мы, Архангелы, видим эту Ситуацию несколько под другим Углом Зрения.

Для нас Энергетические Прогнозы — это Точки Энергетических Врат, которыми мы можем воспользоваться, если они Благоволят Нам.

Поэтому я пришел в Пространство Здесь и Сейчас к тебе, мой дорогой Светоносец… Для того, чтобы передать Тебе Энергетический Прогноз Архангелов.

Это совершенно другое, чем то, к чему ты привык.

Каждый Месяц делится на Числовые Значения от 1 до 31 дня.

Первое Повторение с 1 по 10 день, Второе — с 11 по 21 день, Третье — с 21 по последний день Месяца. В последнем Третьем Повторении мной не указан последний день, так как в разные месяцы года последняя дата месяца может отличаться от предыдущей.

Итак, мы имеем Месяц, который делится на Три Повторения.

Каждое Повторение Уникально.

Каждое Повторение несет в Себе Сильные Энергии для Трех различных Типов Сознания Человечества.

Да, да… Вы все разные, мои дорогие Светоносцы.

Первый Тип Сознания — Спящий.

Второй Тип Сознания — Пробужденный.

Третий Тип Сознания — Планетарный.

Последний Тип Сознания самый редкий.

В течение Месяца ко всем Трем Типам Сознания приходят Энергии для Духовного и Материального Роста и Развития.

На протяжении всего Месяца Мая все Три Типа Сознания будут купаться в Энергиях Бога.

Первое Повторение будет для многих Духовным Подъемом, который будет продолжаться на протяжении всего последующего Второго и Третьего Повторения (оставшиеся дни Месяца).

Проходя через Первое Повторение, Человечество (и, в особенности те, кто стремится к Познанию Себя и Совершения Духовной Работы) будет находится в Выгодном для Себя Положении (исходя из Положения Звезд в Первом Повторении).

Первое Повторение будет для Духовных Практик очень Энергетически Значимым Временем. Это Время, когда будут прорабатываться достаточно легко различные Жизненные Ситуации.

Второе Повторение будет для Второго и Третьего Типа Сознания очень Важным. Это Время Получения Большого Объема Энергии Финансовых Потоков от Бога.

На Вас буквально будет идти Финансовая Энергия, но ее необходимо будет через Праническое Дыхание вдыхать в Себя.

О Праническом Дыхании Вы может узнать от Леди Гайи и Иисуса Христа. Леди Гайя передавала Знание о Праническом Дыхании.

Третье Повторение Самое Важное в Месяце Мае.

Это Время, когда каждый Тип Сознания переходит в Новую Реальность, в Реальность Эдема… Реальность, которую Бог посылает Человечеству. Важно правильно войти в Эдем, дабы не просто войти в него, но и остаться в нем.

Третье Повторение — это Вхождение в Эдем.

Безусловно, есть те, кто войдут в него раньше и останутся в нем. Но Массовое Вхождение будет проходить во Время Третьего Повторения.

Важно иметь Знание и Инструмент для Спокойного и Гармоничного Вхождения в Эдем.

Мой дорогой Светоносец, Месяц Май является Чертой… Важной Чертой для всего Человечества.

Мы видим это и говорим тебе об этом.

Архангел Уриил.

Приветствую Вас, дорогие друзья, словами света Омат Та Сатт.

День за днем вибрации Леди Гайи и всего человечества повышаются, но порой сложно адаптироваться к быстрым энергетическим изменениям на планете. Так же сложно как и поверить многим в то, что основой питания организма в новом мире будет прана, основанная на фотоновой энергии.

И почти все необходимые организму вещества мы будет потреблять посредством дыхания праной фотонной энергии.

Но для того, чтобы наш организм был готов к предстоящему переходу на совершенно новую систему жизнедеятельности необходимо ему в этом немного помочь.

Изменения После Великого Перехода

Из книги Кираэль "Великий Переход", Кираэль говорит:

«Ваше дыхание изменится, когда вы вознесетесь (в Четвертое Измерение), прана дыхание будет источником энергии, при котором тело лучше всего функционирует. Помните, что прана, это то, за счёт чего вы существовали в ваши времена в Лемурии. Единственно для чего вы пользовались вашим дыханием, так это для обогащения кислородом вашей системы. Ваша энергетическая система поддерживалась праной.

В Четвертом Измерении прана из Фотонной Энергии будет вашим основным источником жизни. Поэтому практикуйте прана дыхание сейчас, так как оно оживит и наполнит ваши клетки, и очистит ваше клеточное сознание. Это будет основной причиной, по которой продолжительность ваших жизней резко возрастет».

Дорогие друзья, предлагаю Вам освоить и по мере необходимости использовать в своей жизни прана дыхание фотонной энергией. Во время прана дыхания фотонной энергией у Вас:

Вам понадобиться меньше пищи для поддержания организма в тонусе(уже сейчас возможно часть необходимых веществ потреблять, вдыхая фотонную энергию, т.к. наши тела прошли большую часть необходимых преобразований и готовы потреблять для жизни фотонную энергию).

Практикуя прана дыхание фотонной энергией, у Вас многие системы организма начнут приходить в равновесие, начнут балансироваться.

Увеличится общее самочувствие.

Начнет усиливаться иммунитет.

Практикующие прана дыхание фотонной энергии менее подвержены стрессам и головным болям.

Со временем, практикуя прана дыхание восстанавливается естественный баланс работы всех органов тела.

Хронические заболевания постепенно начинают уходить.

Замедляется процесс старения в целом всего организма, омолаживается внешность человека.

Повышается частота вибрации всех тел.

Начинают проявляться естественные способности человека такие как: целительство, сильная интуиция, телепатия, открывается пространственное зрение(ясновидение), раскрывается сердце.

Адаптация жизни в новых энергиях протекает более спокойно и плавно без дискомфортных проявлений.

Это лишь небольшой список приятных и удивительных изменений, которые начинают происходить в жизни. Это прекрасная практика так же способствует подготовки к Личному и Групповому вознесению, если оно выбрано Вами для дальнейшей жизни и эволюции на прекрасной планете Земля вместе с Леди Гайя.

Практика

Прана дыхание фотонной энергией.

Мысленно представьте маленькие золотые огоньки (так же можно визуализировать их в виде золотых снежинок) при вдохе они входят через чакру на макушке. Во время вдыхания этого света, позвольте ему пройти вниз, через вашу шишковидную и вилочковую железы. Позвольте этому наполнить всё ваше физическое тело.

После входа удерживания золотистые огоньки(золотистые снежинки)несколько секунд, выдыхая представляем как они выходят через вашу сердечную чакру.

На протяжение всей практики дышим спокойно, медленно и расслабленно. Когда Вы дышите спокойно,медленно и расслабленно Вы почувствуете что начинаете испытывать чувство благодати, вспоминание любви и исцеления в Божественном Свете.