Гимнастика домашнего лифтинга, видео-уроки

Фейскультура не выходя из дома — лучшие видео уроки в одной статье. Как бы ни говорили, что встречают по одежке, в первую очередь смотрят на лицо гостя. И какие бы не были дорогие и красивые вещи,...

Оо здоровье. Паттерны добродетелей. Крылатые выражения о здоровье

Здоровье – это самое ценное, что мы имеем в своей жизни. Поэтому для сохранения своего здоровья стоит прикладывать максимальные усилия и самим создавать все необходимые условия. Наиболее полезные...

Алексей Волков: «После финиша Шипулина кричал: «Я ваш талисман, меня надо брать на Олимпиаду

Российский биатлонист Алексей Волков пошутил насчет того, что сборная выигрывает медали главных стартов, когда он бежит гонку. «Иногда ребята подкалывают, что как только я приезжаю в эстафету – мы или...

Вася «Киллер»: «Геев и левых на трибунах «Спартака» не будет никогда Василий киллер степанов вконтакте

Василий Степанов по прозвищу «Киллер» - известный фанат «Спартака», экс-лидер группировки Gladiators Firm, герой фильма BBC о русских фанатах. Sport24 поговорил со Степановым о чемпионате мира и том,...

Как муравьишка домой спешил

Внутри своих текстов Бианки существует в двух ипостасях - сказочника и натуралиста. Вроде бы все его персонажи наделены человеческой речью и «человеческим разумением». Они вступают между собой в...

Древние предки лошадей — какими они были?

Сведения об эволюции этих животных получены в результате исследований ископаемых останков животных, которые признаны предками современных лошадей. Предки лошади В раннем эоцене (56–33,9 млн лет...

Стадионы кубка конфедераций

Скоро завершатся футбольные чемпионаты во всех ведущих европейских лигах, а также будут сыграны финальные матчи Лиги Чемпионов и Лиги Европы. Но скучать без футбола придётся не долго, ведь в 17 июня...

Как похудеть во внутренней части бедра: лучший подход к решению проблемы Упр на внутреннюю часть бедра

Оля Лихачева Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее:) Содержание Женское тело – изумительное творение природы, однако даже самые прекрасные женщины порой не лишены...

Аминокислотные добавки для спортсменов Лучшие аминокислоты для роста мышц

Аминокислоты являются одними из наиболее востребованных добавок среди спортивного питания. Во время интенсивных тренировок организм человека теряет до 80 % аминокислот, а недостаток этого вещества...

Бег по вечерам: все, что вам необходимо знать об этом Бегать по вечерам каждый день

В этой статье вы найдете все о том, как правильно бегать по вечерам начинающим, и полезны ли вечерние пробежки для похудения. Также мы затронем тему пользы бега в целом и то, как правильно питаться...

Финты в боксе Обманные комбинации в боксе

Что такое финт в боксе? Это, почти как в военных действиях, - отвлекающий маневр, имеющий целью дезориентировать противника и нанести затем главный сокрушительный удар. Это действительно то, что может...

Программа тренировок для набора мышечной массы: не забываем про питание!

В данной статье вы узнаете, как нарастить мышечную массу человеку с различной конституцией тела. Вы сможете определить свой тип телосложения и подобрать под свою структуру программу тренировки и план...

Как бежать марафон: подготовка и советы

Программа Олимпийских игр в 1896 году пополнилась новой дисциплиной - марафонским бегом, который актуален и до сих пор. Длина дистанции составляла 40 км. Это спортивное состязание по легкой атлетике...

Качаем ноги дома — эффективные способы проработки квадрицепсов и икроножных мышц

Создайте красивые, спортивные мышцы ног без травм и в кратчайшие сроки, важные советы и рекомендации проверенные временем от специалистов. Многие обращают внимание на верхнюю часть тела, ведь хорошо...

Программа подтягиваний для набора массы на турнике — все для роста мышц

На турнике остаются одним из самых популярных способов поддерживать себя в тонусе. В то же время многие обходят эту конструкцию стороной - кто-то боится показать слабый результат, а у других еще со...

Лучшие названия для футбольной команды

В очередной статье, посвящённой причинам появления прозвищ тех или иных команд, мы познакомим вас с прозвищами футбольных клубов России, представляющих Российскую футбольную Премьер-Лигу (РФПЛ) и...

Ловля щуки на жерлицы зимой

Ловля зубастой хищницы зимой - одно из излюбленных занятий рыболовов всех возрастов и уровней мастерства. Простые и недорогие жерлицы позволяют уверенно ловить даже трофейные экземпляры. Возможна даже...

Хорошие блесны летом на судака

Существует очень интересный вид зимней ловли - подлёдный лов судака. Хотя он и не так широко распространён, как ловля окуня, он не менее спортивный и способен принести трофей внушительного размера....

Растяжка мышц плеча, спины, груди Упражнения на растяжку рук и плечевого пояса

Цифровые технологии, которые значительно облегчают жизнь современного человека, несомненно, имеют массу преимуществ, однако при этом технический прогресс привел к тому, что большинству из нас...

Загадки про рыбудля детей и взрослых Детские загадки на рыболовную тему

Если вы хотите приобщить ребенка к природе, обязательно выбирайтесь с ним на рыбалку. А совместное времяпрепровождение на свежем воздухе сплотит вашу семью гораздо сильнее. Малыш сможет увидеть живую...